Tammy Fit

„Chciałem stworzyć miejsce ze wszystkimi narzędziami, których potrzebowałem, aby osiągnąć własne cele fitness. Po prostu nie było tam niczego, co by to zrobiło. Pomyślałem, że jeśli chcę tego dla siebie, prawdopodobnie moi fani też. – Tammy Hembrow

Tammy Fit daje ci dokładnie to, czego potrzebujesz, aby ćwiczyć i jeść jak Tammy i widzieć wyniki. Od 8-tygodniowych programów po indywidualne treningi krok po kroku i plany posiłków opracowane przez dietetyka, możesz wybrać to, co działa dla Ciebie i Twojego harmonogramu.

PROGRAMY 8 TYGODNIOWE

Łup z siłowni

Domowy łup

Pełne ciało po ciąży

Całe ciało w domu

Całe ciało oparte na siłowni

Ciąża

Budowanie mocy

TERAZ Z PROGRAMAMI JOGI

Dopasuj sesje jogi dla początkujących, średniozaawansowanych lub zaawansowanych do innych programów fitness!

RODZAJE TRENINGÓW

Boks

Łup

Zespół łupów

Abs

Górna część ciała

HIIT

Rozciąga się

Aktywacje pośladków

Odżywianie jest kluczem do długoterminowych wyników. Aplikacja oferuje 8-tygodniowe plany posiłków, które są dostosowane do Twojego osobistego celu, niezależnie od tego, czy chcesz stracić, zyskać, czy utrzymać. Plany zostały zaprojektowane przez czołowych dietetyków i zawierają proste instrukcje krok po kroku dotyczące przepisów, cotygodniowe listy zakupów, dzienne spożycie/makro cele oraz śledzenie. Znajdziesz tam nawet zdrowe smakołyki.

8-TYGODNIOWE PLANY POSIŁKÓW

Standard

Wegetariański

wegański

Bezglutenowe

Przyjazny dla alergików

Twój dziennik przedstawia treningi i posiłki dzień po dniu, ułatwiając planowanie i śledzenie osiągnięć.

ŚLEDŹ SWOJE POSTĘPY

Urządzenie do śledzenia wagi

Dzienne śledzenie kilodżuli i makr (integracja z MyNetDiary)

Śledzenie wagi

Licznik kroków (aplikacja integracyjna Apple Health)

Codzienne śledzenie wody

Dziennik selfie

Skaner kodów kreskowych

Społeczność #tammyfit jest tu dla Ciebie: udostępniaj selfie śledzące cele, wygrywaj ekskluzywne nagrody i dołącz do naszej grupy na Facebooku, aby uzyskać wsparcie, którego potrzebujesz.

Masz opinię? Chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie! Skontaktuj się z nami pod adresem [email protected]

Niektóre OWH:

• Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że automatyczne odnawianie zostanie wyłączone co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu

• Oznacza to, że Twoje konto iTunes zostanie obciążone kwotą subskrypcji na 24 godziny przed ostatnim dniem bezpłatnego okresu próbnego

• Twoje konto zostanie obciążone opłatą za odnowienie w ciągu 24 godzin przed końcem bieżącego okresu i będzie kosztować tyle samo, co opłata początkowa, chyba że po odnowieniu zdecydujesz się na inny plan

• Możesz zarządzać swoją subskrypcją i zrezygnować z automatycznego odnawiania w Ustawieniach konta po zakupie

• Przeczytaj pełne Warunki korzystania z usługi na https://prod.tammyfit.com/pages/terms/