Treino em casa

Evde egzersiz hipertrofisi için temel program ilkelerine dayanan evde yapılacak dambıl ile bir uygulamadır.

İçerik ayrıntıları:

Eğitim İpuçları - Evde çalışma dışarı Güçlü kal.

Nasıl evde yetiştirmek.

Evde omuz egzersiz yapın.

bacakları ayarlamak için eğitilmesi.

Egzersizler göbek kaybetmek.

fiziksel aktivite 10 eğilimler.

Fikirler evde yetiştirmek.

Nasıl akademi dışında formda kalmak.

Yeni: Tam eğitim 20 dakika içinde kas kazanmak için

Yeni: Fonksiyonel antrenman evde yapılacak

Yeni: Bir ev eğitim ortamı birleştirmek için 5 ekonomik yolları

Yeni: Evde Egzersiz yapmak isteyen kişiler için Faydalı aksesuarlar

Yeni: Evde yapabileceğiniz Fiziksel egzersizler

Yeni: Yeni Başlayanlar için Biceps Egzersiz

Yeni: Nasıl sokakta HIIT yapmak (Rehber Eğitimi örneğe)

Yeni: Yapı breastplate Çelik

Yeni: mitlere kırma ve Planlama Binicilik, karın kafayı Oluşturma

Yeni: Önceden Eğitim Kadın: Bir kadın takviyesi hakkında bilmesi gereken her şey!

Evde yapılacak yer eğitimi.

işi dışarı çıkmak için hiçbir zaman mı? Kendi evinde fonksiyonel egzersiz yapmak öğrenin!