Treino em casa

Đào tạo tại nhà là hoàn toàn có thể, và bạn không cần nhiều không gian ...

tập luyện ở nhà là một ứng dụng với quả tạ để làm ở nhà dựa trên các nguyên tắc của chương trình cơ bản cho phì.

chi tiết nội dung:

Mẹo Đào tạo - Stay mạnh mẽ làm việc tại nhà.

Làm thế nào để đào tạo ở nhà.

Hãy vai tập luyện ở nhà.

Đào tạo để thiết lập chân.

Các bài tập để mất bụng.

10 xu hướng trong hoạt động thể chất.

Ý tưởng để đào tạo ở nhà.

Làm thế nào để giữ cho phù hợp bên ngoài học viện.

New: đào tạo đầy đủ để đạt được cơ bắp trong 20 phút

New: đào tạo chức năng để làm ở nhà

New: 5 cách tiết kiệm để lắp ráp một môi trường đào tạo nhà

Mới: phụ kiện hữu ích cho những ai muốn rèn luyện tại nhà

New: bài tập vật lý, bạn có thể làm tại nhà

New: Biceps Workout cho người mới bắt đầu

Mới: Làm thế nào để HIIT trên đường phố (Hướng dẫn về đào tạo chẳng hạn)

Mới: Xây dựng ngực thép

New: Tạo bụng Stoned, phá vỡ huyền thoại và Cưỡi một Kế hoạch

New: Pre Đào tạo Nữ: Tất cả mọi thứ một người phụ nữ cần biết về bổ sung!

Đào tạo nằm để làm ở nhà.

Không có thời gian để đi làm việc ra? Tìm hiểu làm thế nào để làm cho một workout chức năng trong nhà riêng của bạn!