Treino em casa

घर में प्रशिक्षण पूरी तरह से संभव है और आप ज्यादा जगह की जरूरत नहीं है ...

घर पर कसरत अतिवृद्धि के लिए बुनियादी कार्यक्रम के सिद्धांतों पर आधारित घर पर करने के लिए डम्बल के साथ एक आवेदन पत्र है।

सामग्री का विवरण:

प्रशिक्षण युक्तियाँ - घर पर काम कर रहे मजबूत रहें।

कैसे घर पर प्रशिक्षित करने के लिए।

घर पर कंधे कसरत करें।

पैर सेट करने के लिए प्रशिक्षण।

व्यायाम पेट कम करने के लिए।

शारीरिक गतिविधियों में 10 के रुझान।

विचार घर पर प्रशिक्षित करने के लिए।

कैसे शिक्षा के बाहर फिट रखने के लिए।

नई: पूर्ण प्रशिक्षण 20 मिनट में पेशी हासिल करने के लिए

नई: कार्यात्मक प्रशिक्षण घर पर करने के लिए

नई: एक घर प्रशिक्षण वातावरण इकट्ठा करने के लिए 5 किफायती तरीके

नई: जो घर पर बाहर काम करना चाहते हैं उन लोगों के लिए उपयोगी सामान

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घर पर करने के लिए स्थित प्रशिक्षण।

काम से बाहर जाने के लिए कोई समय नहीं है? जानें कि कैसे अपने ही घर में एक कार्यात्मक कसरत बनाने के लिए!