Treino em casa

senaman di rumah adalah permohonan dengan dumbbells untuk dilakukan di rumah berdasarkan prinsip-prinsip program asas untuk hipertropi.

butiran kandungan:

Tips latihan - Kekal kuat bekerja di rumah.

Bagaimana untuk melatih di rumah.

Membuat latihan bahu di rumah.

Latihan untuk menetapkan kaki.

Senaman untuk mengurangkan perut.

10 trend dalam aktiviti fizikal.

Idea untuk melatih di rumah.

Bagaimana untuk menjaga kesihatan luar akademik.

Baru: latihan penuh untuk mendapatkan otot dalam masa 20 minit

Baru: latihan berfungsi untuk dilakukan di rumah

Baru: 5 cara ekonomi untuk memasang persekitaran latihan rumah

New: aksesori berguna untuk mereka yang ingin bersenam di rumah

New: latihan fizikal yang boleh anda lakukan di rumah

Baru: Biceps Workout untuk Pemula

New: Bagaimana HIIT di jalan (Guide to contoh Latihan)

New Building Dada Steel

New: Mewujudkan abdomen Stoned, memecahkan mitos dan Menunggang Perancangan

New: Pre Training Perempuan: Semua yang seorang wanita perlu tahu tentang makanan tambahan!

Latihan terletak di lakukan di rumah.

Tidak ada masa untuk pergi bersenam? Belajar bagaimana untuk membuat senaman yang berfungsi di rumah anda sendiri!