SinFumar

"SinFumar" Eğer yavaş yavaş bir gün sigara sigara sayısını aşağı gitmek yardımcı olacak bir uygulamadır.

Kendinize bir hedef belirleyin.

Eğer hedefe gitmek için değil, sigara ne sıklıkla gösterecektir program istiyorum bir gün sigara sigara sayısını hedefliyoruz.

Bunu daha az çaba maliyeti azar azar, iki sigara arasındaki süreyi artırmak görüyoruz, bu gün sigara miktarını düşürmek için zamanı.

Eğer sigara ideal miktarda ulaşana kadar kademeli olarak her gün bu miktarı düşürmek ya da biraz daha fazla mücadele varsa, tüm enfiye bırakacağım.

Programın tavsiyelerine uyun ve bunu yapmak.

daha duman, duman istediğiniz unutmayın.

Eğer sigara arasındaki süreyi uzatmak Yani giderek daha sizin açınızdan koyarak fácil.y bunu artan bunu yapmak.

Sen gün, ay, yıl veya tüm dönem göre gruplandırılmış, duman neden giderlerini kontrol edebilirsiniz. Eğer füme ettik ve ne kurtarmıştı olarak harcanan para doğrulayacaktır.

Sağlık kazanmak ve maliyetleri azaltacaktır.