SinFumar

"SinFumar" هو أحد التطبيقات التي سوف تساعدك على السير في عدد السجائر التي تدخنها يوميا تدريجيا.

ضع لنفسك هدفا.

تهدف عدد السجائر التي تدخنها يوميا تريد البرنامج سوف يبين عدد المرات التي كنت تدخن، وليس للذهاب لهدفك.

ترى أن شيئا فشيئا يكلف أقل جهد، وزيادة الوقت بين اثنين من السجائر، وهذا هو الوقت المناسب لخفض كمية من السجائر يوميا.

خفض هذا المبلغ تدريجيا كل يوم حتى تصل الكمية المثالية من السجائر أو إذا كنت الصراع أكثر قليلا، عليك أن تترك السعوط على الإطلاق.

اتبع نصيحة من البرنامج وجعله.

نضع في اعتبارنا أن أكثر كنت تدخن، وتريد أن تدخن.

حتى إذا كنت إطالة الوقت بين السجائر زيادته تدريجيا أكثر fácil.y لك وضع على الجزء الخاص بك جعله.

يمكنك التحقق من النفقات التي تدفعك إلى التدخين، مجمعة حسب الأيام والشهور، سنة أو فترة بأكملها. سيتم التحقق من الأموال التي تنفق كما كنت المدخن وما كنت قد حفظها.

الصحة كسب ويقلل التكاليف.