Yoga

Evde kilo vermek için yoga yapmak ve günlük yoga egzersiz eğitiminize başlamak için Ücretsiz Yoga Android uygulaması arıyorsanız bu uygulama tam size göre.

Vücut farkındalığını geliştirmenize, spor yaralanmalarını önlemenize ve ağrıyan kasları yatıştırmanıza yardımcı olmak için ücretsiz rahatlama melodileri uyku ve yoga ile seanslarınızı uygulayın. Veya günlük yoga seanslarınızı zumba veya yağ yakma aerobik gibi diğer antrenman egzersizleriyle tamamlayın. Daha sonra eğlenmek ve rahatlamak için yoga ile aerobik dans egzersizi ve Latin Aerobik Dans Egzersizini birleştirin.

Evde ve spor salonunda yağ yakma egzersizlerinizi iyileştirecek egzersizlerle vücudunuzu iyi hissettirmek için en iyi Yoga video eğitimlerini bir araya getirdik. Temel bilgileri kendi evinizin rahatlığında öğrenmeye başlayın. Başlangıç ​​seviyesinden ileri seviyeye kadar tüm seviyeler için mükemmeldir. Başlangıç ​​antrenmanları ve ileri antrenman seansları uzmanlar tarafından seçilir, böylece ihtiyaçlarınıza göre mükemmel yoga günlük antrenman egzersiz rutinini bulabilirsiniz. Temel duruşları iyileştirin ve doğru hizalamaya yardımcı olun.

Yoga günlük egzersizlerinin bisiklet, eliptik, step aerobik, zumba, dövüş sanatları, koşu, HIIT gibi diğer yöntemlere göre birçok avantajı vardır. Bütünsel kilo verme seansları, mükemmel bir vücut oluşturmanıza yardımcı olur, böylece bu derslerden topraklanmış ve sakin hissederek çıkacaksınız.

Alt vücut ve üst vücut ve daha fazlası için bütünsel zayıflama serileri ile en iyi duruşları ve sınıfları bulun; anneler için yoga, rammed yoga, kedi / inek pozu, öne eğilmeler, onarıcı duruşlar, vinyasa, ayakta, oturarak, rafine, onarıcı, kıvrımlar, detoks, uzun köpek yavrusu pozu ve anneler için en iyi yoga. Bunun kızlar için kilo vermek için en iyi yoga uygulamalarından biri olduğundan emin olabiliriz.

Restoratif sekanslar, mat dışında optimum performans için kas gerginliğini azaltmak ve zihinsel odaklanmayı keskinleştirmek için tasarlanmıştır. Hızlı kilo vermek istiyorsanız, Yoga seanslarında kendinizi beden ve ruh düzeyinde besleyin.

Bu, günlük rutinler için gerekli olan ve germe egzersizlerinize yardımcı olan bol miktarda Yoga seansı olan kadınlar için bir egzersiz uygulamasıdır. İndirin ve kendinizi serbest bırakmak, rahatlamak ve kalan gerilimi serbest bırakmak için alan bırakın.