Yoga

আপনি যদি ঘরে বসে ওজন কমানোর জন্য যোগব্যায়াম অনুশীলন করার জন্য একটি বিনামূল্যে যোগব্যায়াম অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন খুঁজছেন এবং আপনার যোগব্যায়াম প্রতিদিনের ব্যায়াম প্রশিক্ষণ শুরু করেন তবে এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার জন্য উপযুক্ত।

শরীরচর্চা উন্নত করতে, খেলাধুলার আঘাত রোধ করতে, এবং পেশী প্রশমিত করতে সাহায্য করার জন্য বিনামূল্যে সান্ত্বনা সুর এবং ঘুমের সাথে আপনার সেশনগুলি অনুশীলন করুন। অথবা জুম্বা বা ফ্যাট বার্ন অ্যারোবিক্সের মতো অন্যান্য প্রশিক্ষণ ব্যায়ামের সাথে আপনার দৈনিক যোগ মুক্ত সেশনের পরিপূরক। অ্যারোবিক্স ডান্স ওয়ার্কআউট এবং ল্যাটিন অ্যারোবিক ডান্স ওয়ার্কআউটের সাথে যোগ করুন এবং পরে মজা করুন এবং শিথিল করুন।

আমরা ব্যায়ামের সাথে আপনার শরীরকে ভাল বোধ করার জন্য সেরা যোগ ভিডিও টিউটোরিয়ালগুলি একত্রিত করি যা বাড়িতে এবং জিমে আপনার চর্বি পোড়ানোর ওয়ার্কআউটগুলিকে উন্নত করবে। আপনার নিজের বাড়ির আরামে বেসিকগুলি শিখতে শুরু করুন। সব স্তরের শিক্ষানবিস থেকে অগ্রসর হওয়ার জন্য উপযুক্ত। শিক্ষানবিস ওয়ার্কআউট এবং অ্যাডভান্সড ট্রেনিং সেশনগুলি বিশেষজ্ঞদের দ্বারা বেছে নেওয়া হয় যাতে আপনি আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী নিখুঁত যোগব্যায়াম ব্যায়ামের ব্যায়াম রুটিন খুঁজে পেতে পারেন। মৌলিক ভঙ্গি উন্নত করুন এবং সঠিক সারিবদ্ধকরণে সাহায্য করুন।

সাইকেল চালানো, উপবৃত্তাকার, ধাপে অ্যারোবিক্স, জুম্বা, মার্শাল আর্ট, দৌড়, এইচআইআইটি -র মতো অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায় দৈনিক যোগব্যায়ামের অনেক সুবিধা রয়েছে। সামগ্রিক ওজন হ্রাস weries যোগব্যায়াম সেশনগুলি আপনাকে একটি নিখুঁত শরীর গঠনে সহায়তা করে যাতে আপনি এই শ্রেণী থেকে বেরিয়ে আসেন স্থল এবং শান্ত বোধ করে

নিম্ন শরীর এবং উপরের শরীরের এবং আরও অনেক কিছুর জন্য সামগ্রিক ওজন কমানোর সিরিজ সহ সেরা ভঙ্গি এবং ক্লাসগুলি সন্ধান করুন; মামাদের জন্য যোগ, র্যামড যোগ, বিড়াল / গরুর ভঙ্গি, সামনের দিকে বাঁকানো, পুনরুদ্ধারের ভঙ্গি, ভিনায়সা, দাঁড়িয়ে থাকা, বসে থাকা, পরিমার্জিত করা, পুনরুদ্ধার করা, মোচড়ানো, ডিটক্স, বর্ধিত কুকুরছানা পোজ এবং মায়ের জন্য সেরা যোগব্যায়াম। আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে মেয়েদের জন্য ওজন কমানোর জন্য এটি একটি সেরা যোগ অ্যাপ।

পুনরুদ্ধারের ক্রমগুলি পেশীর টান উপশম করার জন্য এবং মাদুর থেকে সর্বোত্তম পারফরম্যান্সের জন্য মানসিক মনোযোগকে তীক্ষ্ণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যদি ওজন হ্রাস করতে চান তবে যোগ সেশনে শরীর এবং আত্মার স্তরে নিজেকে পুষ্ট করুন।

এটি দৈনন্দিন রুটিনের জন্য প্রয়োজনীয় প্রচুর যোগ সেশনের মহিলাদের জন্য একটি ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশন এবং আপনার প্রসারিত ব্যায়ামে সহায়তা করে। ডাউনলোড করুন এবং নিজেকে স্থান ছেড়ে দিন, শিথিল করুন এবং অবশিষ্ট টেনশন মুক্ত করুন।