مصروف ماں کے لئے بہترین یوگا۔ آرام اور ایک مفت ایروبک ورزش ورزش انجام دیں
اگر آپ گھر میں وزن کم کرنے کے لیے یوگا کی مشق کرنے کے لیے ایک مفت یوگا اینڈرائیڈ ایپ تلاش کر رہے ہیں اور اپنی یوگا روزانہ ورزش کی تربیت شروع کرتے ہیں تو یہ ایپ آپ کے لیے بہترین ہے۔
جسمانی بیداری کو بہتر بنانے ، کھیلوں کے زخموں کو روکنے اور پٹھوں کو سکون دینے میں مدد کے لیے اپنے سیشن کو مفت آرام دہ دھنوں نیند اور یوگا کے ساتھ مشق کریں۔ یا اپنے روزانہ یوگا فری سیشن کو دیگر تربیتی ورزشوں جیسے زومبا یا فیٹ برن ایروبکس کے ساتھ مکمل کریں۔ یوگا کو ایروبکس ڈانس ورزش اور لاطینی ایروبک ڈانس ورزش کے ساتھ جوڑیں تاکہ تفریح اور بعد میں آرام کریں۔
ہم آپ کے جسم کو ورزشوں سے اچھا محسوس کرنے کے لیے یوگا کے بہترین ویڈیو سبق اکٹھا کرتے ہیں جو گھر اور جم میں آپ کی چربی جلانے والی ورزش کو بہتر بنائے گا۔ اپنے گھر کے آرام سے بنیادی باتیں سیکھنا شروع کریں۔ ابتدائی سے لے کر اعلی درجے تک ہر سطح کے لئے کامل۔ ابتدائی ورزش اور اعلی درجے کی تربیت کے سیشن ماہرین کے ذریعہ منتخب کیے جاتے ہیں تاکہ آپ اپنی ضروریات کے مطابق یوگا کی روزانہ کی ورزش کا معمول تلاش کرسکیں۔ بنیادی کرنسی کو بہتر بنائیں اور مناسب صف بندی میں مدد کریں۔
یوگا کے روزانہ ورزش کے دیگر طریقوں کے مقابلے میں بہت سے فوائد ہیں جیسے سائیکلنگ ، بیضوی ، قدمی ایروبکس ، زومبا ، مارشل آرٹس ، دوڑنا ، HIIT۔ مجموعی وزن میں کمی یوگی سیشن آپ کو ایک بہترین جسم بنانے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ اس طبقے سے ابھر کر سامنے آئیں۔
نچلے جسم اور اوپری جسم اور زیادہ کے لیے مجموعی وزن میں کمی کی سیریز کے ساتھ بہترین کرنسی اور کلاسز تلاش کریں ماموں کے لئے یوگا ، ریمڈ یوگا ، بلی / گائے پوز ، آگے جھکنا ، بحالی کی کرنسی ، ونیاسا ، کھڑے ، بیٹھے ، بہتر ، بحالی ، موڑ ، ڈیٹوکس ، بڑھے ہوئے کتے کی پوز اور ماں کے لئے بہترین یوگا۔ ہم یقین دلاتے ہیں کہ یہ لڑکیوں کے لیے وزن کم کرنے کی بہترین یوگا ایپس میں سے ایک ہے۔
بحالی کی ترتیب پٹھوں کے تناؤ کو دور کرنے اور چٹائی سے بہترین کارکردگی کے لیے ذہنی توجہ کو تیز کرنے کے لیے بنائی گئی ہے۔ اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو یوگا سیشنز میں اپنے آپ کو جسم اور روح کی سطح پر پرورش کریں۔
یہ خواتین کے لیے ایک ورزش ایپ ہے جس میں روزانہ کے معمولات کے لیے بہت سارے یوگا سیشن ضروری ہیں اور آپ کو کھینچنے والی مشقوں میں مدد ملتی ہے۔ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنے آپ کو جگہ چھوڑ دیں ، آرام کریں ، اور بقیہ تناؤ کو چھوڑیں۔