매일 여성 운동, 홈 트레이닝_HomeTraining

首頁培訓 - 婦女行使日常應用

當它產生的任何地方，你可以按照行為觀看視頻，而無需連接到互聯網。

在一個狹小的空間，我們提出了一個方法，可以有效地你的身體的有氧運動。

我把解釋的部分進行了仔細琢磨，同時鍛煉，注意事項，運動區等。

該itgekkeum初學者也能輕鬆跟隨，我們提出了一個鍛煉計劃。

  - 基於所述重量體（1週期間），重量（第三週期，第5週期）的運動程序演示

  - 講解如何運動的肌肉削減

  - 好氧，身體鍛煉方法中所描述

  - 注意事項，介紹了運動時肌肉的發展

  - 拉伸描述的順序和方式

  - 練習提示和指南建議

從明天起，你應該做一輩子。

今天是你的節日，從運動和婦女運動應用正確的開始。

▶強制訪問

- 保存：使用存儲在應用程序的特性和功能，當你使​​用它來運行應用程序的配置設置的信息時，將設置保存到一個文本文件，您的設備上。