매일 여성 운동, 홈 트레이닝_HomeTraining

ホームトレーニング - 毎日女性運動アプリは

いつでもどこでもインターネットに接続しなくても動画を見て動作に従ってできるように製作しました。

狭いスペースでも効果的に全身の有酸素運動をすることができる方法を提示します。

運動しながら気になった部分、注意事項、運動部位などを入念に説明しました。

初心者でも簡単に応じてすることができイトゲクム運動プログラムを提示します。

  - 基礎全身筋力運動（2日周期）、筋力トレーニング（3日サイクル、5日周期）の運動プログラム提示

  - 筋肉部位別の運動方法の説明

  - 有酸素、全身運動方法の説明

  - 注意事項、運動時の発達、筋肉の説明

  - ストレッチ順序と方法の説明

  - 運動Tipとガイド提示

明日からすべきと一生できません。

まさに今日から運動は毎日女性運動用の開始します。

▶必須アクセス権

- 保存：アプリの機能の保存機能を利用する際の機器にテキストファイルに設定内容が保存され、アプリの実行時設定の設定で、これを利用します。