5 Minute Yoga

5 分鐘瑜伽：非常適合那些想要快速輕鬆地進行日常瑜伽鍛煉的人

每個課程都是從一系列簡單但有效的瑜伽姿勢中創建的，非常適合初學者。每個姿勢都有清晰的圖像和詳細的說明，確保正確執行所有姿勢 - 對於有效練習至關重要。

為了幫助您保持快速而有效的瑜伽練習，計時器功能可確保所有姿勢在正確的時間內完成。每節課不到 5 分鐘！

快速鍛煉適用於許多情況；一種開始新的一天的完美方式，一種緩解辦公室壓力或幫助睡前放鬆的簡單方式。

定期練習瑜伽可以提高柔韌性、增強力量、強健肌肉並減輕壓力。驚嘆於您每天 5 分鐘內可以取得的成就。