Ashley Shubert Wellness

教練。撤退。冥想。

Ashley 是一名瑜伽治療師、健康教練和冥想教練。 10 多年來，她一直在研究、領導和教學。

通過一系列現場直播和按需冥想、力量瑜伽、瑜伽塑形、HIIT、阻力帶、瑜伽放鬆術、冥想、呼吸練習和恢復性瑜伽課程，Ashley 的團隊提供適合您的生活方式和需求的運動和正念. Ashley 的社區提供臨時會員和每月會員兩種選擇，還提供每月個人發展研討會、激勵性群聊等等。立即嘗試您的第一堂課，體驗這個社區所提供的一切。