Belle PMS及PMDD追蹤器

Belle 簡化了你在 PMS 或 PMDD 中的自我照護旅程，從個性化的症狀追蹤器到心理健康工具。通過 CBT 治療技術找到支持和緩解，並從你的週期模式中獲取見解。融合科學與技術，Belle 是你每天的盟友，讓你重新找回自我感覺。

福祉與健康意識

與 Belle 一起，我們社區的需求與我們自己尋求重新掌控身體的旅程相契合，為我們應得的平衡、荷爾蒙意識的生活而努力。

了解你的週期影響

• 獲得清晰：監測與你週期相關的症狀嚴重程度

◦ 觀察你整個週期的荷爾蒙變化：了解哪些荷爾蒙存在，它們可能的影響，以及你可以做哪些練習來發揮最大效用。

◦ 使用符合 DRSP 標準的可自訂 PMDD 追蹤器，監測如情緒波動、焦慮、抑鬱、內疚、易怒、與他人衝突、社交退縮、腦霧等症狀

◦ 追蹤情感、心理、行為、身體、腸胃、睡眠和感官症狀

◦ 添加新的分類和個性化症狀

• 做出有根據的決定：使用我們的數據頁面從你的輸入中獲取見解。 Belle 會幫助你解碼整個週期的模式，從而找出需要改變的關鍵領域。

• 與醫生分享你的結果：用醫學認可的 PMDD 報告來增強你的聲音。

◦ 選擇最佳格式：PDF、DOCX、JSON、XML

◦ 通過電子郵件直接發送

重寫你的經前故事

• 獲得立即幫助：應用實用且有證據支持的工具來緩解症狀和建立復原力。 Belle 提供如以下技術：

◦ 冥想

◦ 漸進性肌肉放鬆

◦ 反思性寫作

◦ 注意力訓練技術

◦ 身體之旅

• 掌握 PMDD：學習和應用一系列有證據支持的 CBT（認知行為療法）技術，針對你最需要的生活領域，如人際關係、溝通、工作、營養、運動和睡眠。

• 挑戰自己：通過持續性和責任心來做出生活方式的改變。

你的身體，你的數據

我們絕不會將您的個人數據賣給任何人。

• 使用雙重身份驗證來保護你的帳戶，並受益於 GDPR（歐洲數據保護法）的合規性。

• 條款和條件：

https://bellehealth.co/terms-and-conditions/

• 隱私政策：

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免責聲明

Belle 應用程序提供的任何見解均不構成醫療建議。請始終諮詢你的醫療提供者以幫助你進行健康之旅。

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