Belle PMS & PMDD Penjejak

Belle memudahkan perjalanan penjagaan diri anda mengemudi PMS atau PMDD, dari penjejak simptom yang diperibadikan hingga alat kesihatan mental. Dapatkan sokongan dan lega dengan teknik terapi CBT, dan peroleh wawasan dari corak kitaran anda. Dengan menggabungkan sains dan teknologi, Belle adalah sekutu harian anda untuk mula merasa seperti diri anda semula.

KESEDARAN KESEJAHTERAAN DAN KESIHATAN

Dengan Belle, keperluan komuniti kami selaras dengan perjalanan kami sendiri untuk mengambil alih kawalan atas tubuh kami untuk kehidupan yang seimbang dan peka hormon yang kita layak.

FAHAMKAN KESAN KITARAN ANDA

• Peroleh Kejelasan: Pantau keparahan simptom anda yang berkaitan dengan kitaran

◦ Lihat perubahan hormon sepanjang kitaran anda: Ketahui hormon mana yang hadir, kesan yang mungkin, dan senaman yang boleh anda lakukan untuk memanfaatkannya dengan sebaiknya.

◦ Gunakan penjejak PMDD yang boleh disesuaikan yang mengikuti piawaian DRSP untuk memantau simptom seperti perubahan mood, kecemasan, kemurungan, rasa bersalah, mudah marah, konflik dengan orang lain, pengunduran sosial, kabut otak, dan lain-lain

◦ Jejak simptom emosi, mental, perilaku, fizikal, gastrointestinal, tidur, dan sensori

◦ Tambah kategori baru dan simptom peribadi

•Buat Keputusan Berinformasi: Gunakan halaman data kami untuk mendapatkan wawasan dari input anda. Belle akan membantu anda menafsirkan pola sepanjang kitaran anda agar anda dapat mengenal pasti kawasan utama untuk perubahan.

• Kongsi Hasil Anda Dengan Doktor

: Perkukuhkan suara anda dengan laporan PMDD yang disokong secara perubatan.

◦ Pilih format terbaik: PDF, DOCX, JSON, XML

◦ Hantar terus melalui e-mel

TULIS SEMULA CERITA PRAMENSTRUASI ANDA

• Dapatkan Bantuan Segera: Aplikasikan alat praktikal dan berasaskan bukti untuk lega simptom dan pembinaan ketahanan. Belle menawarkan teknik seperti:

◦ Meditasi

◦ Relaksasi Otot Progresif

◦ Penulisan Reflektif

◦ Teknik Latihan Perhatian

◦ Perjalanan Tubuh

• Kuasai PMDD: Pelajari dan aplikasikan pelbagai teknik CBT (Terapi Tingkah Laku Kognitif) berasaskan bukti untuk area kehidupan yang paling anda perlukan, seperti hubungan, komunikasi, kerja, nutrisi, senaman, dan tidur.

• Cabar Diri Anda: Buat perubahan gaya hidup dengan konsistensi dan tanggungjawab.

BADAN ANDA, DATA ANDA

Kami tidak akan menjual data peribadi anda kepada sesiapa pun.

• Amankan akaun anda dengan pengesahan dua faktor dan manfaatkan pematuhan GDPR (Undang-Undang Perlindungan Data Eropah).

• Terma dan Syarat:

https://bellehealth.co/terms-and-conditions/

• Dasar Privasi:

https://bellehealth.co/privacy-policy/

PENAFIAN

Sebarang wawasan yang disediakan oleh aplikasi Belle tidak merupakan nasihat perubatan. Sentiasa berunding dengan penyedia penjagaan kesihatan anda untuk membantu dalam perjalanan kesihatan anda.

SERTAI KOMUNITI KAMI DAN CIPTA BELLE BERSAMA KAMI

• IG: @bellehealth.pmdd

• Peta Jalan Awam: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/

• Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/

• Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/