Bodybuilding Diet Plans

這個程序是你的終極指南包裝上的肌肉質量。了解如何吃，什麼補品服用，以及如何培養。每一套詳見！你會得到很大的，你會得到強勁

這是你的健美營養計劃的完整指南。您將學習如何選擇食物的蛋白質，碳水化合物和脂肪的攝入量每天以滿足你的目標。

發現與此應用程序的最準確的方法來減肥和增強肌肉。

* BRO-科學的飲食計劃

*阿特金的飲食計劃或生酮飲食TM

*戰士的飲食計劃

*吃停止吃計劃

*快5飲食計劃

*健美營養

*每日提示和越來越多

一個良好的健美減肥需要遵循的規則3：

1.它應該有利於整個一天，而不是更小的體積更小，經常餵食。

2.每餐要有碳水化合物，蛋白質和脂肪的比例正確的：40％碳水化合物，40％蛋白質，20％脂肪好。

3.熱量應循環，以防止新陳代謝的習慣一定熱量的水平。