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關於Bodyweight exercises
無需健身房進行鍛煉很大所有你需要的是你的體重
你不需要一個健身房去體驗一個很好的鍛煉。這些演習，我們的健身教練設計的，將達到每一個肌肉在你的身體和削減脂肪 - 沒有任何設備。所有你需要的是這樣的應用程序，你！
逢低演習
板
俯臥撑（變化）
Burpees
空心體岩石
刀切仰臥起坐
負拉
死掛環
彎曲手臂航
正文行
爬繩
⑤按向上
倒立俯臥撑
普朗什
最新版本2.0的更新日誌
Last updated on 2017年01月10日
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視頻和屏幕截圖
Bodyweight exercises歷史版本
Bodyweight exercises 2.0
3.8 MB2017年01月10日
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