Buteyko Training

Buteyko呼吸訓練，VLGD（VND），二氧化碳累積，計時器，記錄

Buteyko Training 應用程序假定使用 Buteyko方法的私人助理和指導者的功能。成千上萬的患者使用自願消除深呼吸的方法來治療哮喘，高血壓，糖尿病和肥胖症。康斯坦丁·帕夫洛維奇·布泰科（Konstantin Pavlovich Buteyko）的科學家和醫學候選人發現了呼吸衰竭與至少150種疾病之間的聯繫。

鍛煉

-躺在床上，開車，散步或跑步時進行訓練

-控制鍛煉的持續時間

-呼吸限製程度和體育鍛煉水平的選擇

-執行控制（KP）和最大暫停（MP）

-測量心率，屏氣

統計和歷史

-一定時期

-關鍵呼吸指標的變化

-確定呼吸衰竭的程度

-訓練和停頓的時間

可以就以下問題提供專家建議：

健康呼吸

-根據Buteyko方法VLGD對呼吸進行歸一化

-說話和唱歌時呼吸

-健康運動時呼吸

-呼吸與呼吸系統疾病作鬥爭

-如何咳嗽，打噴嚏，打哈欠和吹鼻子

-在什麼位置睡覺更好，睡前如何呼吸以加快恢復

硬化和肌肉

-呼吸以改善運動表現

-感冒和呼吸時回火。溫暖的呼吸。威姆霍夫

-加強免疫力和疫苗接種

-鍛煉以增加耐力。謝魯亞諾夫教授

-增加肌肉大小和力量的運動

-制定生活培訓計劃

食物

-適當的營養。各種電源系統的優缺點

-如何減肥或變得更好而不損害健康

-部分營養。不良和健康的習慣

-平衡大量和微量營養素的營養

-維生素D。維生素B12。氟化物。鹽神話

-我應該喝什麼水以及在哪裡喝。自來水事業

牙齒和姿勢

-如何保護齲齒。重點介紹

-兒童和成人的咬位矯正。繆Me教授

-如何咀嚼，吞嚥舌頭的正確位置

-工作場所組織，步行和姿勢矯正

根據損傷的程度，呼吸正常化可以持續幾個月到幾年。這是一個艱苦的過程，需要定期訓練並不斷監測呼吸。沒有日記，動力就會下降，結果會降低，例行維護任務的執行會分散主要內容-呼吸和健康培訓。 Buteyko培訓承擔這些任務。