CK Strength

CK 實力 + 績效策略

CK 實力 + 績效策略

虛擬團體輔導：

遵循團體訓練計畫：每週 2、3 或 4 次

-每 5 週更新一次進度

- 每週簽到

- 線上論壇訪問，每週問答

- 練習庫

- 為訂閱者提供的獨家提示和內容

範本培訓計劃：

找到適合您目標的方案：

肥大、力量、舉重、運動表現

- 5 或 6 週範本計劃，每週 3、4 或 5 次

客製化持續輔導：

相信克里斯蒂安·克魯謝夫斯基 (Christian Kruszewski) 作為您的教練，幫助您實現力量、增肌、減脂、舉重或運動表現目標！

包括：

- 自訂程式設計（在完成培訓時更新）

-- 每月虛擬簽到（電話或視訊聊天）

- 每週電子郵件簽到

- 提交影片以供有關舉重和練習的表格審核

- 營養輔導與指導