CK Strength

CK 实力 + 绩效策略

虚拟团体辅导：

遵循团体训练计划：每周 2、3 或 4 次

-每 5 周更新一次进度

- 每周签到

- 在线论坛访问，每周问答

- 练习库

- 为订阅者提供的独家提示和内容

模板培训计划：

找到适合您目标的计划：

肥大、力量、举重、运动表现

- 5 或 6 周模板计划，每周 3、4 或 5 次

定制持续辅导：

相信克里斯蒂安·克鲁谢夫斯基 (Christian Kruszewski) 作为您的教练，帮助您实现力量、增肌、减脂、举重或运动表现目标！

包括：

- 自定义编程（在完成培训时更新）

-- 每月虚拟签到（电话或视频聊天）

- 每周电子邮件签到

- 提交视频以供有关举重和练习的表格审核

- 营养辅导和指导