Emily Skye FIT

對你有什麼好處？

Emily Skye FIT 是您的終極健康和健身工具包——您的轉變從這裡開始！

鍛煉

健身不僅僅是減肥。使用 Emily Skye FIT，您將增強力量和自信，愛自己和愛自己的身體。

– 600 多項鍛煉和 7 項專門針對女性的鍛煉計劃。

– 在家和健身房鍛煉。

– 每週將 5 項新的家庭和健身房鍛煉添加到您的計劃中，包括有針對性的力量訓練、HIIT 和主動恢復。

享受專門的鍛煉計劃和挑戰，包括：

– Booty Challenge – 在 6 週內改變您的臀部。

– 核心腹肌——在 6 週內定義您的腹肌並增加核心力量。

– Upper Body Blast – 通過有針對性的上身鍛煉，在 6 週內改變您的手臂、肩膀和背部。

– Body Sculpt – 在 6 週內打造您最強壯、最具雕塑感的身體。

– FIT Pregnancy – 130 多項妊娠安全鍛煉、營養提示和專家產前建議，適用於所有三個孕期。

– FIT 產後 – 在三個漸進階段重建力量。

– 從強開始 – 為初學者提供為期 4 週的重量和力量訓練計劃，讓您感覺強壯。

– FIT Foundations – 適合真正初學者的完美健身入門（或回歸）。

食物

制定均衡的膳食計劃，涵蓋整個星期的早餐、午餐、晚餐、小吃和零食！

- 500 多種營養師認可的健康食譜，為您的訓練提供動力。

- 使用自動生成的購物清單節省購物時間。

- 素食主義者還是素食主義者？享受專為您準備的膳食計劃和修改。

- 每個食譜都有無麩質選項！

成功

從 Emily 的專家團隊獲取涵蓋健身、營養、健康、懷孕和產後的獨家秘訣。

- 幫助全世界女性實現目標的建議。

- 在一個支持性的 Facebook 社區中與志同道合的女性聯繫。

現在加入即可免費試用 7 天！

Emily Skye FIT 可以使用 HealthKit 記錄您的鍛煉和冥想。別擔心，我們會在執行此操作之前徵得許可。

訂閱自動續訂功能

提供 1、3、12 個月的訂閱。

您的訂閱將在確認購買時從您的 iTunes 帳戶中扣除，並且會自動續訂，除非在當前訂閱期結束前至少 24 小時關閉自動續訂。您的 iTunes 帳戶將在當前期間結束前 24 小時內自動按上述相同價格收取續訂費用。

在有效訂閱期間可能不會取消當前訂閱，但您可以在購買後訪問您的 iTunes 帳戶設置來管理您的訂閱和/或關閉自動續訂。

免費試用期的任何未使用部分（如果提供）將在用戶購買該出版物的訂閱時被沒收（如適用）

注意：購買本標題的訂閱或單本時，您同意隱私政策和服務條款，可以通過以下方式查看：https://www.emilyskyefit.com/article/show/10441/esf-條款和條件-v2 和 https://www.emilyskyefit.com/article/show/10442/esf-privacy-policy-v2