Gym Trainer Bodybuilding

健身房健身 - 練習和日常訓練是一個私人教練，將指導您的鍛煉和身體的進化。

每天只需幾分鐘，您就可以在家中或健身房鍛煉肌肉，減肥並保持健康。

所有鍛煉均由專業健身和健美訓練師設計。

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✓根據自己的喜好創建完全定制的重量訓練

✓超過500個預定義練習，包含圖像和詳細說明

✓在應用程序中添加自己的練習

✓修改集合，重複次數和負載的數量，以使應用程序適應您的培訓計劃

✓練習啞鈴，棒，重量，機器，圓盤，滑輪，超集，降序系列，雙子座，三重奏，巨型系列。

★在每次鍛煉中，應用程序估計肌肉疲勞程度，以及肌肉恢復所需的休息時間，現在嘗試。

🥇在健身房訓練日常和練習

✓肌肉群訓練（健身房鍛煉健身應用程序有腹肌，胸部，腿部，肩部，肱二頭肌，臀部和全身運動鍛煉）

✓全身鍛煉

✓身體的上半部分

✓下半身

✓短程（8分鐘，10分鐘，15分鐘，20分鐘，25分鐘）

✓鍛煉燃燒脂肪和Hiit鍛煉

✓30天內減掉腹部脂肪。

✓肌肉在30天內獲得。

✓30天的體育挑戰

✓30天內收腹6包

🍎食物計劃（飲食）。

請記住，食物對結果非常重要。

豐富多樣的個性化飲食，1400卡路里，高蛋白，低碳水化合物飲食，生酮飲食，7天飲食，緊急飲食，健康飲食，免費減肥飲食，減肥飲食，個性化飲食等等。

Gym Fit擁有您在健身房中獲得令人難以置信的成果所需的一切。

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運動營養補充劑的詳細信息（乳清蛋白，肌酸，BCAA，谷氨酰胺，咖啡因，產熱等等）

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◽您每月都會監測您的人體測量值。

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健身房適合 - 運動和常規臨

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