體操

體操

“體操”是世界上最大的體育運動，涉及藝術體操表演或展示身體敏捷性和協調性。現代體操運動通常涉及不平衡的酒吧，平衡樑和跳馬的女子體操運動，以及男子體操的水平和平行的酒吧，戒指，地板和鞍馬。

身體運動涉及到我附近發展的手臂，雙腿，肩膀，健身器材，胸部和腹部肌肉群和有氧運動。“健身房”警覺性，精確性，大膽，自信和自律是精神特質，可以也通過體操發展。

古希臘文明使用的體操運動，包括安裝和拆卸的技術，以及馬戲表演技巧，也是世界上最具包容性的運動之一，男性或女性，年輕人或老年人，身體健壯或殘疾人都有一些東西給你！

“體操”這是一個酒吧體操技能的列表。這不是一個全面的列表。但是我試圖按照大多數體操運動員在健身房學習的順序列出最常見的體操酒吧。我希望這是一個很好的起點。

- 地板和梁體操提示和移動：

“藝術體操”

回手槍

前置手槍

後空翻

向前翻翻

車輪

空中車輪

空中走勢

四捨五入

直跳

分裂飛躍

十字架

後面步行

前面步行

- 體操運動員：

尤爾琴科

塚原

- 不平衡/平行/高桿體操運動：

製作練習壁紙

髖關節圈

飛走

Kip

- ACRO技能：

返回Tuck

向後滾動

後背肩

前進卷

手倒立

四捨五入

奧運體操

- TURNS：

全轉

健身房鍛煉

- JUMPS：

分裂跳

健身教練

健身運動

Tuck跳躍

狼跳

兒童體操

- LEAPS：體操訓練。

當地健身房

Hitch踢藝術體操

西松

旅遊噴氣機

環飛躍

- HOLDS：

膝關節比例

身體波

邊坡

V支持坐

- MOUNTS：體操練習。

拉過來

滑翔Kip

- CASTS / SWINGS：

藝術體操

投

單腿切割

蹲在跳高到高吧

投降到倒立

龍坑基普

上升

- 循環元素：

Backward Sole Circle應用程式

- DISMOUNTS：

不倒翁

Flyaway捲起

Flyaway Piked

飛行拉伸

- 基本通行證：

藝術體操

體操技巧

Gainer Salto到梁邊

Gainer Tuck Salto關閉光束

體操

 健身房

有氧

 體操小貼士

製作練習壁紙

每日有氧運動

體操吧

私人教練健身房

fitnessstudio

極限健身壁紙

體操

兒童體操

節奏體操和晚會

體操技巧

體操吧

奧運體操