Gym

"Gym" est le plus grand sport du monde impliquant la performance de la gymnastique artistique ou l'agilité physique et la coordination. Le sport moderne de la gymnastique implique généralement des exercices sur les barres inégales, le faisceau d'équilibre et le cheval de voûte pour la gymnastique féminine, les barres horizontales et parallèles, les anneaux, le plancher et le cheval de pommeau pour la gymnastique masculine.

Les mouvements impliqués dans les gymnases près de moi au développement des bras, des jambes, des épaules, du matériel de gym, des groupes de muscles thoraciques et abdominaux et cardio. "Gym" L'alerte, la précision, l'audace, la confiance en soi et l'autodiscipline sont des traits mentaux qui peuvent Également développé par la gymnastique.

La gymnastique utilisée par la civilisation grecque ancienne qui comprenait des techniques de montage et de démontage, et des compétences de cirque, c'est aussi l'un des sports les plus inclus dans le monde, tellement masculin ou féminin, jeune ou vieux, capable de faire corps ou de handicapé, il y a quelque chose pour vous!

"Gym" Voici une liste de compétences en gymnastique des bars. Ce n'est pas une liste exhaustive. Mais j'ai essayé d'énumérer les bars de gymnastique les plus souvent apprises dans l'ordre où la plupart des gymnastes les apprenaient dans la salle de gym. J'espère que c'est un bon point de départ pour vous.

- Conseils et mouvements de gymnastique de plancher et de rayon:

"gymnastique rythmique"

Retour Handspring

Front Handspring

Somersault arriere

Forward Somersault

Chariot

Roue de transport aérienne

Walkover aérien

Compléter

Saut direct

Split Leap

Cross Handstand

Back Walkover

Front Walkover

- Vault Movements Gymnastiques:

Yurchenko

Tsukahara

- Mouvements de gymnastique inégal / parallèle / haut bar:

Effectuer des exercices de fond d'écran

Hip Circle

S'envoler

Kip

- COMPETENCES ACRO:

Back Tuck

Roule en arrière

Rouleau d'épaule en arrière

En avant

Handstand

Round-Off

Gymnastique olympique

- SE TOURNE :

Tour complet

Gymnase

- JUMPS:

Split Jump

Entraîneur de gymnastique

Exercices de gymnastique

Tuck Jump

Wolf Jump

Gymnastique pour les enfants

- LEAPS: entraînement de gymnastique.

Gyms locaux

Hitch Kick gymnastique artistique

Sissone

Tour jeté

Ring Leap

- HOLDS:

Échelle du genou

Vague de corps

Échelle latérale

V Support Sit

- MONTAGES: exercices de gymnastique.

Arrêtez-vous

Glide Kip

- CASTS / SWINGS:

gymnastique artistique

Jeter

Coupe simple de jambe

Squat on-jump to high bar

Emménagé à domicile

Long Hang Kip

Uprise

- ÉLÉMENTS DE CIRCULATION:

Ouverture de l'application Sole Circle

- DISMOUNTS:

Understand

Flyaway Tucked

Flyaway Piked

Flyaway Stretched

- PASSAGES BASS DE TUMBLAGE:

gymnastique artistique

Compétences de gymnastique

Gainer Salto au côté du faisceau

Gainer Tuck Salto à la fin de la poutre

gymnastique

 salle de fitness

aérobique

 Conseils de gymnastique

Effectuer des exercices de fond d'écran

Exercice aérobie quotidien

Barres de gymnastique

Entraîneur personnel gym

studio de fitness

Fond d'écran physique extrême

gymnastique

Gymnastique pour les enfants

Gymnastique rythmique et gala

Trucs de gymnastique

Barres de gymnastique

Gymnastique olympique