HB Calorie Calculator

哈里斯-本尼迪克特卡路里計算器，根據體重、身高、年齡和身體活動因素，了解要消耗多少食物必不可少。有了這些簡單的信息，該應用程序可以根據哈里斯·本尼迪克特方程為您估計基礎代謝，並知道如果您想保持、減輕或增加體重，需要消耗多少卡路里。

這個卡路里計算器易於使用，可以通過卡路里計數器應用程序進行補充。因為我們通常會問自己一天應該消耗多少卡路里？有了這個應用程序，您將不再有這個疑問。

努力鍛煉身體活動和飲食，以始終保持最佳狀態。保持身材的關鍵在於動力。測試自己並挑戰您的家人和朋友過得更健康，分享應用程序並通過評價您對應用程序的喜歡程度來告訴我們。

這個應用程序有四種語言：西班牙語、英語、法語、葡萄牙語和意大利語，使用起來非常直觀。

信息部分

從通過食物滿足需求和慾望的意義上來說，消耗卡路里是至關重要的；否則，誰都會在幾天內死去。人體通過新陳代謝將這些卡路里轉化為能量。值得一提的是，即使在休息時（例如，在呼吸、血液循環、細胞修復和創造夢想所需的突觸中），這種能量也會全天佔據它。

卡路里使身體能夠執行基本功能，例如消化食物和保持體溫。它們還為器官和免疫系統的正常運作提供必需的化合物。

另一方面，消耗卡路里對健康的生活很重要。而正是因為攝入的熱量超過了身體的需要，剩下的就會轉化為脂肪，而過多的脂肪會導致多種健康問題，包括被世界衛生組織（WHO）稱為21世紀流行病的肥胖症。

因此，保持熱量平衡很重要；也就是說，通過日常活動消耗攝入的卡路里。鍛煉不斷調節一系列有助於改善我們的身體和精神狀態的過程。

我們希望您喜歡 Harris Benedict 卡路里計算器並發現它非常實用。

我們一直在努力不斷改進應用程序。