Home Workout - No Equipment -

★在家中當私人教練★

在家鍛煉可以幫助您以科學的方式恢復健康。不需要昂貴的設備或教練，只需減輕您的體重，每天花費幾分鐘，您的身體就會立即得到改善！

您會發現腹肌，手臂，腿部和臀部的運動以及全身運動。所有練習均由專家設計，並且適合男性和女性。借助語音指南（TTS），詳細說明，動畫和專業視頻指南，我們保證您在每次練習中都可以進行正確的運動。

還可以進行熱身和伸展程序，以進行科學鍛煉。您可以設計自己的鍛煉方式來有效地鍛煉肌肉或減少脂肪，從而使您每天的鍛煉變得更加輕鬆。

日曆將記錄您的訓練進度，使您保持動力。另外，您可以在體重表上看到體重趨勢。

提供10個鍛煉程序

✓7分鐘全身經典

✓Abdos在5分鐘內定調子

✓7分鐘內瘦腿

✓7分鐘內的性感武器

✓在7分鐘內收緊臀部

✓上身

✓下半身

✓全身

✓加強身體I

✓加強第二軍

基於驅動設計

✓La訓練可平衡不同的肌肉群

特徵

✓可以進行熱身和伸展運動

✓自動記錄培訓進度

✓該圖遵循您的體重趨勢

✓自定義您的訓練提醒

✓詳細的視頻和動畫指南

✓在社交網絡上與您的朋友分享

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