Home Workout - No Equipment -

Health Apps Group

25/11/2020

8.4 MB
حجم الملف
Android 4.4+
Android OS

تحميل APK

كيفية تثبيت XAPK / ملف APK

عن Home Workout - No Equipment -

تمارين منزلية - لا توجد معدات توفر خطة تمرين مثالية لجميع مجموعات العضلات

★ كن مدرب شخصي في منزلك ★

ستساعدك ممارسة الرياضة في المنزل على استعادة لياقتك بطريقة علمية. ليست هناك حاجة إلى معدات أو مدربين باهظين ، ما عليك سوى استخدام وزن جسمك وقضاء بضع دقائق يوميًا ، وسيتحسن جسمك في أي وقت من الأوقات!

سوف تجد تمارين للبطن والذراعين والساقين والأرداف بالإضافة إلى تمارين للجسم كله. تم تصميم جميع التمارين من قبل خبراء وهي مناسبة لكل من الرجال والنساء. من خلال دليل صوتي (TTS) ، وأوصاف مفصلة ورسوم متحركة ودليل فيديو احترافي ، نضمن أنك ستؤدي الحركات الصحيحة أثناء كل تمرين.

تتوفر أيضًا إجراءات الإحماء والتمدد من أجل التمارين العلمية. يمكنك تصميم التمرين الخاص بك لبناء العضلات أو فقدان الدهون بكفاءة ، مما يسهل عليك التدريب كل يوم.

سيسجل التقويم تقدمك في التدريب حتى تظل متحمسًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك رؤية اتجاه وزنك على مخطط الوزن.

10 تمرينات روتينية متوفرة

✓ كلاسيك لكامل الجسم في 7 دقائق

✓ منغم عبدوس في 5 دقائق

✓ سيقان رفيعة في 7 دقائق

✓ أسلحة مثيرة في 7 دقائق

✓ شد الأرداف في 7 دقائق

✓ الجزء العلوي من الجسم

✓ الجزء السفلي من الجسم

✓ كامل الجسم

✓ تقوية الجسم I

تعزيز الفيلق الثاني