Lark

每個人的健康狀況都不同，因此 Lark 提供獨特的計劃，旨在滿足您的個人健康目標。無論您是想養成健康的減肥習慣、尋求糖尿病預防或控制幫助、降低血壓，還是只想保持最佳狀態，Lark 都能為您提供合適的計劃。每個 Lark 計劃都包含透過智慧型手機或平板電腦提供的全天候數位健康指導、智慧體重計、帶有飲食和活動追蹤器的 Lark 健康應用程式、實用技巧和資源以及其他計劃專用設備。

最棒的是？如果您符合條件，只需購買符合資格的保險，即可免費加入 Lark！

Lark 教練可以幫助您：

- 養成健康的飲食習慣

- 多運動，感覺更強壯

- 達到並維持健康體重

- 了解如何管理常見的 GLP-1 藥物副作用

- 制定膳食計劃並建立購物清單

- 養成健康的習慣，預防和管理糖尿病和高血壓等慢性疾病

- 改善睡眠並管理壓力

- 與其他像您一樣的 Lark 會員建立聯繫！

飲食指導

Lark 的 Coach+ 技術提供飲食指導，根據您的特定問題和回饋，提供即時、客製化的健康飲食建議。無論您是想了解近期膳食回饋、協助規劃下一餐，還是取得個人化購物清單，您的數位教練都隨時準備為您提供協助。

追蹤您的所有健康數據

一站式顯示所有資訊：體重讀數、日常活動量、睡眠、壓力、飲食和主要食材、血糖、血壓等等。在一個儀表板上查看所有內容，以了解您實現每個健康目標的進展。

全天候支援

隨時隨地向您的數位教練發送訊息，以獲取實用技巧和日常指導。引導式聊天功能可幫助您每天只需 5 分鐘即可實現目標！大多數 Lark 課程還提供與我們認證教練進行現場指導的機會，並有機會加入其他 Lark 會員社群。

免費裝置

註冊後，您將免費獲得一台智慧體重計和其他項目專用設備！您的裝置可連接 Lark 應用程式並直接傳送測量數據，讓您輕鬆追蹤進度。

透過您的保險福利註冊

只需回答幾個簡單的問題，即可免費了解您是否符合 Lark 的資格。

聆聽與您一樣的 Lark 會員的心聲！

「減重 65 磅，快樂倍增。即使覺得效果不佳，也要堅持下去，因為積少成多。」 - Charles

「一年前我加入了 Lark，現在達到了我的減肥目標，感覺棒極了！我比過去幾年都更有活力，感覺也更好。感謝 Lark 的幫助。」 - Lisa

「今天早上我穿衣服時，套上了一條小一號的牛仔褲，以防萬一，結果它竟然合身了！後來我去商店時，還給自己買了一件小一號的新毛衣。小的收穫有時比體重計上顯示的數值更有價值。」- Carol

免責聲明：

Lark 應用程式旨在追蹤個人健康，僅供參考。它並非醫療設備，不用於診斷、治療或治癒任何疾病。 Lark 應用程式上提供的內容並非醫療建議，亦不能取代專業醫療指導。如有任何醫療問題或做出健康決定前，請諮詢合格的醫療保健提供者。請勿根據 Lark 應用程式提供的資訊忽視或延遲尋求專業醫療建議。