Lark

每个人的健康状况都不同，因此 Lark 提供独特的计划，旨在满足您的个人健康目标。无论您是想养成健康的减肥习惯、寻求糖尿病预防或控制帮助、降低血压，还是只想保持最佳状态，Lark 都能为您提供合适的计划。每个 Lark 计划都包含通过智能手机或平板电脑提供的全天候数字健康指导、智能体重秤、带有饮食和活动追踪器的 Lark 健康应用程序、实用技巧和资源以及其他计划专用设备。

最棒的是？如果您符合条件，只需购买符合条件的保险，即可免费加入 Lark！

Lark 教练可以帮助您：

- 养成健康的饮食习惯

- 多运动，感觉更强壮

- 达到并保持健康体重

- 了解如何管理常见的 GLP-1 药物副作用

- 制定膳食计划并创建购物清单

- 养成健康的习惯，预防和管理糖尿病和高血压等慢性疾病

- 改善睡眠并管理压力

- 与其他像您一样的 Lark 会员建立联系！

饮食指导

Lark 的 Coach+ 技术提供饮食指导，根据您的具体问题和反馈，提供实时、定制的健康饮食建议。无论您是想了解近期膳食反馈、帮助规划下一餐，还是获取个性化购物清单，您的数字教练都随时准备为您提供帮助。

追踪您的所有健康数据

一站式显示所有信息：体重读数、日常活动水平、睡眠、压力、膳食和主要食材、血糖、血压等等。在一个仪表盘上查看所有内容，了解您实现每个健康目标的进展情况。

全天候支持

随时随地向您的数字教练发送消息，获取实用技巧和日常指导。引导式聊天功能可帮助您每天只需 5 分钟即可实现目标！大多数 Lark 项目还提供与我们认证教练进行现场指导的机会，并有机会加入其他 Lark 会员社区。

免费设备

注册后，您将免费获得一台智能体重秤和其他项目专用设备！您的设备可连接 Lark 应用并直接发送测量数据，让您轻松追踪进度。

通过您的保险福利注册

只需回答几个简单的问题，即可免费了解您是否符合 Lark 的资格。

聆听与您一样的 Lark 会员的心声！

“减重 65 磅，快乐倍增。即使觉得效果不佳，也要坚持下去，因为积少成多。” - Charles

“一年前我加入了 Lark，现在达到了我的减肥目标，感觉棒极了！我比过去几年都更有活力，感觉也更好。感谢 Lark 的帮助。” - Lisa

“今天早上我穿衣服时，套上了一条小一号的牛仔裤，以防万一，结果它竟然合身了！后来我去商店时，还给自己买了一件小一号的新毛衣。小的收获有时比体重秤上显示的数值更有价值。” - Carol

免责声明：

Lark 应用程序旨在追踪个人健康，仅供参考。它并非医疗设备，不用于诊断、治疗或治愈任何疾病。Lark 应用程序上提供的内容并非医疗建议，亦不能替代专业医疗指导。如有任何医疗问题或做出健康决定前，请咨询合格的医疗保健提供者。请勿根据 Lark 应用程序提供的信息忽视或延迟寻求专业医疗建议。