onStEPs, sport adapté à la SEP

設計你的體育節目和福利，並成為自己的教練。

想要做瑜伽，保持平衡，柔軟或鍛煉肌肉的願望嗎？發現30多種適合所有人的運動，特別適合多發性硬化症（MS）患者。

考慮到每種運動的極限，onStEPsTM可使您無需昂貴的設備即可獨立保持適合自己身體狀況的體育鍛煉。

專為所有人設計的計劃

OnStEPsTM是第一個受患者和護理人員啟發但針對所有人設計的程序。無論您是身體健康還是需要適當的鍛煉，onStEPsTM都可讓您在遵守自己的極限的同時實現自己的願望和目標。

專家設計的程序

為了設計onStEPsTM程序，我們與一組專家合作。他們是患者，衛生專業人員或體育專業人員，來自法國各地。

可定制的程序

由於您的願望和目標是獨一無二的，因此onStEPsTM程序可讓您根據自己的喜好，所需的困難程度以及要鍛煉的身體部位來定義自己的程序。

靈活的程序

通過使用“收藏夾”功能選擇的練習來創建自己的程序，或者立即啟動社區程序。該應用程序將指導您計劃和執行您想要的會話！

社區計劃

onStEPsTM計劃使您可以訪問社區創建的最佳會話。我們將定期選擇並分享新的課程以激發您的靈感。

不斷發展的計劃

現在，您可以在家中進行onStEPsTM程序，其中包含30多個練習。我們將與我們的專家合作，始終為您帶來新的內容和練習。

有助於您保持動力的計劃

通過贏得徽章並實現自己的每月目標來定義目標並保持動力。

持有您的計劃

想休息一下嗎？請查閱我們的新聞部分。您會發現有關健康和體育的信息，但也有建議