Open Gym: Training Programs

Open Gym是由職業運動員Brooks Laich和Matt Hewett設計的訓練計劃。其使命是通過體重，交叉訓練和專業課程培養世界級運動員。

Bodyweight計劃專為所有年齡，性別和健身水平的人設計。它可以幫助你燃燒脂肪，增加瘦肌肉，增強耐力，並提高機動性。這包括：

•每天只進行新的體重鍛煉

•在20分鐘或更短時間內完成

•160多次運動演示

•營養信息和食譜

•簽名鍛煉

•官方合作夥伴的獨家折扣

CrossTrain和CrossTrain Pro計劃由3x CrossFit Games Champion，大學力量教練和Open Gym的聯合創始人Matt Hewett開發。

CrossTrain是一項通用功能健身計劃，可以培養您的力量，技能，條件和活動能力。這包括：

•每天新鍛煉

•在60分鐘或更短時間內完成

•全套設備或有限設備的選項

•營養信息和食譜

•官方合作夥伴的獨家折扣

CrossTrain Pro是ELITE級別運動員的功能性健身計劃。發展你的力量，技能，條件，體操，跑步和游泳。這包括：

•每天新鍛煉

•每天多小時的培訓

•CrossFit的所有形式

•來自3x CrossFit Games Champion Matt Hewett的培訓建議和提示

•營養信息和食譜

•官方合作夥伴的獨家折扣

無論您是剛開始健身之旅，還是經驗豐富的運動員，開放式健身房鍛煉都會促使您實現健身目標！

訂購定價和條款

Open Gym免費下載。使用需要有效訂閱，每月或每年提供。每月訂閱用戶每月收費。年度訂閱從購買日期開始計算年度總費用。

在確認購買時，將通過您的iTunes帳戶向您的信用卡收取付款。訂閱自動續訂，除非在訂閱期結束前至少24小時取消。

體重計劃：每月12.99美元或每年119.99美元

CrossTrain計劃：每月24.99美元或每年249.99美元

CrossTrain Pro計劃：每月39.99美元或每年399.99美元

還提供一次性付款程序。

請訪問https://open-gym.com/terms-and-privacy，閱讀我們的完整服務條款和隱私政策。