Open Gym: Training Programs

Open Gym은 프로 운동 선수 인 Brooks Laich와 Matt Hewett가 디자인 한 교육 프로그램입니다. 미션은 Bodyweight, CrossTrain 및 Specialty 프로그램을 통해 세계 정상급 선수를 육성하는 것입니다.

Bodyweight 프로그램은 모든 연령, 성별 및 피트니스 수준의 사람들을 대상으로합니다. 그것은 당신이 지방을 태우고, 야윈 근육을 증가시키고, 체력을 만들고, 이동성을 향상시키는 것을 도울 것입니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

매일 매일 새로운 체중 운동

• 20 분 이내에 완료

• 160 개 이상의 운동 데모

• 영양 정보 및 요리법

• 서명 운동

• 공식 파트너의 독점 할인

CrossTrain 및 CrossTrain Pro 프로그램은 대학 강도 코치이자 Open Gym의 공동 창립자 인 Matt Hewett의 3x CrossFit Games Champion에서 개발했습니다.

CrossTrain은 힘, 기술, 컨디셔닝 및 이동성을 개발할 일반적인 기능성 운동 프로그램입니다. 그것은 다음을 포함합니다 :

• 매일 새로운 운동

• 60 분 이내에 완료

• 전체 장비 또는 제한된 장비에 대한 옵션

• 영양 정보 및 요리법

• 공식 파트너의 독점 할인

CrossTrain Pro는 ELITE 수준 운동 선수를위한 기능성 운동 프로그램입니다. 귀하의 힘, 기술, 컨디셔닝, 체조, 달리기 및 수영을 개발하십시오. 그것은 다음을 포함합니다 :

• 매일 새로운 운동

• 하루에 여러 시간의 교육

• CrossFit의 모든 양식

3 배 크로스 핏 (Crossfit) 게임 챔피언 인 Matt Hewett의 교육 조언 및 팁

• 영양 정보 및 요리법

• 공식 파트너의 독점 할인

운동을 시작한 사람 이건 경험이 많은 운동 선수 이건간에 오픈 체육관 운동은 운동 목표를 달성하도록 유도 할 것입니다!

구독료 가격 및 이용 약관

Open Gym은 무료로 다운로드 할 수 있습니다. 사용하려면 월 단위 또는 연간 단위로 사용할 수있는 활성 구독이 필요합니다. 월간 구독자 수는 월별로 청구됩니다. 연간 구독에는 구매 날짜로부터 연간 총 비용이 청구됩니다.

지불 확인은 iTunes 계정을 통해 신용 카드로 지불됩니다. 구독 기간 종료 24 시간 전까지 취소하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다.

Bodyweight 프로그램 : 월 $ 12.99 또는 $ 119.99 / year

CrossTrain 프로그램 : USD $ 24.99 / 월 또는 $ 249.99 / 년

CrossTrain Pro 프로그램 : 월 $ 39.99 또는 $ 399.99 / 년

또한 일회성 지불 프로그램을 제공합니다.

https://open-gym.com/terms-and-privacy에서 Google의 전체 서비스 약관 및 개인 정보 취급 방침을 읽으십시오.