Open Gym: Training Programs

Open Gym là chương trình đào tạo được thiết kế bởi các vận động viên chuyên nghiệp Brooks Laich và Matt Hewett. Nhiệm vụ là phát triển các vận động viên đẳng cấp thế giới thông qua các chương trình Body weight, CrossTrain và Special.

Chương trình Body weight được thiết kế cho mọi người ở mọi lứa tuổi, giới tính và trình độ thể dục. Nó sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo, tăng cơ nạc, xây dựng sức chịu đựng và cải thiện khả năng vận động. Nó bao gồm:

• Trọng lượng cơ thể mới chỉ tập luyện mỗi ngày

• Thực hiện trong 20 phút hoặc ít hơn

• Hơn 160 cuộc biểu tình

• Thông tin dinh dưỡng & công thức nấu ăn

• Tập luyện chữ ký

• Giảm giá độc quyền từ các Đối tác chính thức

Các chương trình CrossTrain và CrossTrain Pro được phát triển bởi 3x CrossFit Games Champion, huấn luyện viên sức mạnh trường đại học và đồng sáng lập của Open Gym, Matt Hewett.

CrossTrain là một chương trình thể dục chức năng chung sẽ phát triển sức mạnh, kỹ năng, điều hòa và khả năng vận động của bạn. Nó bao gồm:

• Tập luyện mới mỗi ngày

• Thực hiện trong 60 phút hoặc ít hơn

• Tùy chọn cho một bộ thiết bị đầy đủ, hoặc thiết bị giới hạn

• Thông tin dinh dưỡng & công thức nấu ăn

• Giảm giá độc quyền từ các Đối tác chính thức

CrossTrain Pro là một chương trình thể dục chức năng dành cho các vận động viên cấp ELITE. Phát triển sức mạnh, kỹ năng, điều hòa, thể dục dụng cụ, chạy và bơi lội của bạn. Nó bao gồm:

• Tập luyện mới mỗi ngày

• Nhiều giờ đào tạo mỗi ngày

• Tất cả các phương thức của CrossFit

• Tư vấn đào tạo và lời khuyên từ Nhà vô địch Trò chơi CrossFit 3x Matt Hewett

• Thông tin dinh dưỡng & công thức nấu ăn

• Giảm giá độc quyền từ các Đối tác chính thức

Cho dù bạn mới bắt đầu hành trình tập thể dục, hay là một vận động viên giàu kinh nghiệm, các bài tập thể dục Open Gym sẽ thúc đẩy bạn đạt được mục tiêu tập thể dục!

ĐĂNG KÝ GIÁ VÀ ĐIỀU KHOẢN

Mở phòng tập thể dục là miễn phí để tải về. Sử dụng yêu cầu đăng ký hoạt động, có sẵn trên cơ sở hàng tháng hoặc hàng năm. Người dùng đăng ký hàng tháng được lập hóa đơn mỗi tháng. Đăng ký hàng năm được lập hóa đơn tổng phí hàng năm kể từ ngày mua.

Thanh toán sẽ được tính vào thẻ tín dụng của bạn thông qua tài khoản iTunes của bạn khi xác nhận mua hàng. Đăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời gian đăng ký.

Chương trình thể hình: USD $ 12,99 / tháng hoặc $ 119,99 / năm

Chương trình CrossTrain: USD 24,99 USD / tháng hoặc $ 249,99 / năm

Chương trình CrossTrain Pro: 39,99 USD / tháng hoặc 399,99 USD / năm

Cũng cung cấp các chương trình thanh toán một lần.

Đọc Điều khoản dịch vụ đầy đủ và Chính sách bảo mật của chúng tôi tại https://open-gym.com/terms-and-privacy.