#OTrening

該應用程序的設計是為了提高你的健身水平，並幫助您為體能測試做準備。

分班考試後，您會為指引WF'istówWOT的基礎上，調整了為期8週的培訓計劃進行製備。

每個星期，將包括三個培訓班和兩個耐久強度。所有這一切都是最好的，你身體準備服兵役的領土！

通過練習和熱身的幫助wyćwiczeniu適當的技術的體育教師描述發達國家和減少受傷的風險。

在應用中，你也可以檢查你的BMI水平，並找出如果你的體重是適當的。