#OTrening

Ứng dụng này đã được thiết kế để tăng mức độ tập thể dục của bạn và giúp bạn chuẩn bị cho bài kiểm tra thể dục.

Sau khi kiểm tra vị trí bạn sẽ được chuẩn bị cho một kế hoạch đào tạo 8 tuần điều chỉnh trên cơ sở các chủ trương WF'istów WOT.

Mỗi tuần sẽ bao gồm ba buổi tập huấn và hai sức mạnh bền bỉ. Tất cả điều này là tốt nhất bạn có thể chất được chuẩn bị để thực hiện nghĩa vụ quân sự lãnh thổ!

Được phát triển bởi các giáo viên giáo dục giới thiệu vật lý của các bài tập và ấm áp-up giúp wyćwiczeniu kỹ thuật thích hợp và làm giảm nguy cơ chấn thương.

Trong ứng dụng, bạn cũng có thể kiểm tra trình độ của bạn của BMI và tìm hiểu xem cân nặng của bạn là thích hợp.