Pulse Monitor

使用手機測量脈搏並進行鎮定練習

Heart Rate Monitor & Breathing 是一款即時心率追踪器，可計算您的脈搏並在圖表中顯示您的結果。與內置的呼吸練習一起，它是全天練習正念和平靜的好夥伴。

★ 使用手機——無需特殊設備

★ 做呼吸練習讓自己感覺舒服

★ 瀏覽您的心臟活動歷史並導出數據

★ 獲得數據驅動的見解

此健康應用程序使用光電容積脈搏波描記法 (PPG)，這是一種無創且安全的光學技術，可幫助您深入了解您的心臟健康狀況和有氧運動水平。

如何使用心率監測和呼吸：

1.用手腕或手指遮住後弧度並閃光

2. 讓應用程序掌握您的脈搏

3. 查看您的心率分數

4. 得到數據的解釋

5.每天練習呼吸

為什麼要進行心率監測和呼吸？

測量無限制

免費獲取無限制的心臟讀數。堅持心率追踪程序，看看您的指標在長期內如何變化。

練習呼吸

配備 3 種呼吸練習，此應用程序可幫助您隨時隨地感到舒適。需要減速嗎？沒問題，選擇首選時間、呼吸類型並深呼吸。

獲得數據驅動的見解

查看您的平均、最小和最大脈搏，並檢查您的心跳歷史記錄以了解模式。得到數據的解釋。比較一周與下一周的心率，找出您的心率變異性。為您的醫生導出數據。

現在開始

享受該應用程序的簡單設置並立即開始監測您的脈搏。立即發現應用程序的直觀界面並從其功能中受益。

免責聲明

請注意，心率監測器和呼吸應用程序不能用於醫療目的。在做出任何可能影響您心臟健康的決定之前，請先諮詢您的醫生。

常問問題

什麼是正常脈率？

成人（男性和女性）的靜息心率在 60 到 100 bpm 之間變化。您的身體和情緒狀態都可能改變您的 bpm 結果。

我應該多久使用一次心率監測器？

每天測量您的脈搏以了解測量值的變化並發現心臟常規中的任何偏差。

我應該使用哪種呼吸模式？

這取決於您的感受：您可以練習基本的日常呼吸、提高注意力、增強肺活量或減少焦慮。

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隱私政策和使用條款：https://berrymore.eu/privacy-policy/Pulse_Monitor_Privacy_Policy.pdf