Pulse Monitor Check Your Heart

心率監測器和呼吸是一款即時心率追蹤器，可計算您的脈搏並在圖表中顯示結果。與內建的呼吸練習一起，它是全天練習正念和平靜的好伴侶。

★ 使用您的手機 — 無需特殊設備

★ 進行呼吸練習以感覺舒適

★ 瀏覽您的心臟活動歷史並匯出數據

★ 取得數據驅動的見解

這款健康應用程式使用光電體積描記法 (PPG)（一種非侵入性且安全的光學技術）來幫助您深入了解您的心臟健康和有氧健身水平。

如何使用心率監測器和呼吸：

1.用手腕或手指遮住後弧度並閃光

2. 讓應用程式測量您的脈搏

3. 查看您的心率分數

4. 獲取數據的解釋

5.每天練習呼吸

為什麼需要心率監測和呼吸？

測量無極限

免費取得無限量的心臟讀數。堅持心臟追蹤程序，看看您的指標長期如何變化。

練習呼吸

該應用程式配備 3 種呼吸練習，可幫助您隨時隨地感到舒適。需要放慢速度嗎？沒問題，選擇首選時間、呼吸類型並深呼吸。

獲得數據驅動的見解

查看您的平均、最小和最大脈搏，並檢查您的心跳歷史記錄的模式。獲取數據的解釋。比較您一週與下一周的心率並找出您的心率變異性。為您的醫生匯出數據。

現在開始

享受該應用程式的簡單設定並立即開始監測您的脈搏。探索該應用程式的直覺式介面並立即受益於其功能。

免責聲明

請注意，心率監測器和呼吸應用程式不能用於醫療目的。在做出任何可能影響您心臟健康的決定之前，請諮詢您的醫生。

常問問題

正常脈搏是多少？

成人（男性和女性）的靜止心率在 60 至 100 bpm 之間變化。您的身體和情緒狀態都可能會改變您的 BPM 結果。

我應該多久使用一次心率監測器？

每天測量脈搏，了解測量結果的變化並發現心臟常規的任何偏差。

我該使用什麼呼吸模式？

這取決於您的感受：您可以練習基本的日常呼吸、提高專注力、增強肺活量或減少焦慮。

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隱私權政策與使用條款：https://berrymore.eu/privacy-policy/pulsemonitor