SUPER DASH DIET MEAL PLAN

介紹SUPER DASH飲食膳食計劃的應用程序！ DASH代表膳食方法停止高血壓。

DASH飲食的目的主要是為了打擊與高血壓的人，並減少心臟疾病的人的風險。

DASH飲食中富含水果，蔬菜，全穀物和低脂奶製品;包括肉類，魚類，禽類，堅果和豆類;和含糖食品和飲料，紅肉，並添加油脂有限。

通過遵循DASH飲食模式，它可以降低血壓，尤其是在誰已經有高血壓的人。

此外，也有DASH飲食也有助於降低疾病的風險，這些包括他人謀取利益;降血壓，減肥努力，心臟健康，預防骨質疏鬆症，腎臟健康，預防癌症和糖尿病護理。

這些應用程序是專為你可以使用你去哪兒都方便，簡潔的膳食計劃引用。

應用功能包括：

- 關於DASH飲食與健康益處概述

- 完整的7天膳食計劃（早餐，午餐，晚餐和小吃）

- 購物清單

- 常問問題

最後，我們希望你在你的飲食計劃一切順利，祝您好運！保持健康！