SUPER DASH DIET MEAL PLAN

แนะนำอาหาร DASH ปพลิเคชัน MEAL แผน SUPER! DASH ย่อมาจากอาหารแนวทางการหยุดความดันโลหิตสูง

DASH อาหารได้รับการออกแบบเป็นหลักในการต่อสู้กับคนที่มีความดันโลหิตสูงและลดความเสี่ยงของผู้คนจากโรคหัวใจ

อาหาร DASH อุดมไปด้วยผักผลไม้ธัญพืชและอาหารประเภทนมไขมันต่ำ; รวมถึงเนื้อปลา, สัตว์ปีก, ถั่วและถั่ว; และมีข้อ จำกัด ในอาหารที่มีรสหวานน้ำตาลและเครื่องดื่ม, เนื้อแดงและไขมันเพิ่ม

โดยต่อไปนี้รูปแบบการบริโภคอาหาร DASH ก็สามารถลดความดันโลหิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีอยู่แล้วความดันโลหิตสูง

นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ ของอาหาร DASH ซึ่งยังมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเหล่านี้รวมถึง ลดความดันโลหิต, ความพยายามลดน้ำหนักสุขภาพหัวใจป้องกันโรคกระดูกพรุนสุขภาพไตป้องกันโรคมะเร็งและโรคเบาหวานการดูแล

ปพลิเคชันเหล่านี้ถูกออกแบบมาเพื่อความสะดวกในการอ้างอิงและรัดกุมแผนอาหารที่คุณสามารถใช้ทุกที่ที่คุณไป

คุณสมบัติ Apps ประกอบด้วย:

- ภาพรวมเกี่ยวกับอาหาร DASH และประโยชน์ต่อสุขภาพ

- แผนอาหารที่สมบูรณ์ 7- วัน (เช้ากลางวันเย็นและของว่าง)

- รายการช้อปปิ้ง

- คำถามที่พบบ่อย

สุดท้ายเราขอให้คุณทั้งหมดที่ดีที่สุดและขอให้โชคดีในโปรแกรมอาหารของคุณ! สุขภาพที่ดี!