Sweat Sessions by Aubre

Barre、Sculpt、力量和 HIIT

創造一個你愛的身體，感覺很棒。

準備好通過 SWEAT SESSIONS 應用程序沉迷於您的鍛煉。 SWEAT SESSIONS 是一個動態的團體健身概念，變成了一個虛擬工作室。創作者 Aubre Winters 將引導您完成各種鍛煉方式，以解鎖更強大、更自信的您。 Aubre 的教學風格將使您保持參與和積極性——您將能夠通過屏幕感受到能量。雖然 SWEAT SESSIONS 應用程序上的鍛煉具有挑戰性，但您會發現無論您的水平如何，每個人都可以進行鍛煉。 SWEAT SESSIONS 是一種既有效又有趣的鍛煉。這些鍛煉揭示了動態運動、大量能量、殺手級播放列表和恰到好處的動力，可以讓你走得比你想像的更遠。

使用 SWEAT SESSIONS 應用程序，您將能夠訪問 Aubre 的 4 種簽名鍛煉格式，探索數百種按需鍛煉，移動

與 Aubre LIVE 保持聯繫，並與世界各地的 Aubre+ 數以千計的社區成員保持聯繫。立即加入！

SWEAT 會議簽名項目

+ 巴雷

+ 舞蹈心形雕塑

+ 出汗塑形（有氧爆發的力量訓練）

+ 序列（動態雕刻類）

按需鍛煉

+ 每週增加新的鍛煉

+ 200 多種按需鍛煉可供選擇

+ 鍛煉範圍從力量、塑形、槓鈴、舞蹈、低衝擊、瑜伽

+ 以肌肉群為重點的鍛煉

+ 心情運動

+ 旨在支持您的健身目標的計劃

+ 體重鍛煉

+ 特定於設備的鍛煉，包括啞鈴、輕量級、彈力帶和滑翔機

+ 鍛煉時間為 8-60 分鐘。 （不要為你的繁忙日程找藉口！）

+ 2-3 場直播課程供您每週加入社區！