Sweat Sessions by Aubre

Barre ، Sculpt ، القوة & HIIT

اصنع جسمًا تحبه ، تشعر بالدهشة.

احصل على استعداد لتصبح مهووسًا بالتدريبات الخاصة بك مع جلسات SWEAT THE APP. جلسات العرق عبارة عن مفهوم لياقة جماعية ديناميكي تم تحويله إلى استوديو افتراضي. يدفعك المنشئ ، Aubre Winters ، من خلال أساليب تمرين مختلفة لإلغاء تأمين نسخة أقوى وأكثر ثقة منك. سيبقيك أسلوب التدريس في Aubre مشاركًا ومحفزًا - ستتمكن من الشعور بالطاقة من خلال شاشتك. في حين أن التدريبات في جلسات SWEAT THE APP تمثل تحديًا ، ستجد أن هناك تمارين للجميع ، بغض النظر عن مستواك. دورات العرق عبارة عن تمرين فعال بقدر ما هو ممتع. تكشف هذه التدريبات عن الحركة الديناميكية ، مع الكثير من الطاقة وقوائم التشغيل القاتلة والجرعة المناسبة من الدافع لدفعك إلى أبعد مما كنت تعتقد أنه يمكنك الذهاب إليه.

باستخدام SWEAT SESSIONS THE APP ، ستتمكن من الوصول إلى تنسيقات التمرين الأربعة المميزة من Aubre ، واستكشاف المئات من التدريبات عند الطلب ، والتحرك

مع Aubre LIVE والبقاء على اتصال مع Aubre + الآلاف من أعضاء المجتمع في جميع أنحاء العالم. نضم الان!

برامج التوقيع على دورات العرق

+ بار

+ نحت القلب

+ شد العرق (تدريب قوي مع انفجارات القلب)

+ تسلسل (فئة النحت الديناميكي)

تمارين عند الطلب

+ تمارين جديدة تضاف أسبوعيًا

+200+ تمارين عند الطلب للاختيار من بينها

+ تمارين تتراوح من القوة والنحت والرقص وتأثير منخفض واليوجا

+ تمارين رياضية تركز على مجموعة العضلات

+ حركة حسب المزاج

+ برامج مصممة لدعم أهدافك في اللياقة البدنية

+ تمارين لوزن الجسم

+ تمارين رياضية خاصة بالمعدات تتراوح من الدمبل ، والأوزان الخفيفة ، والعصابات ، والمنزلقات

+ تمارين تتراوح من 8-60 دقيقة. (لا توجد أعذار لهذا الجدول الزمني المشغول لك!)

+ 2-3 فصول دراسية مباشرة لكي تنضم إلى المجتمع كل أسبوع!