Yome - Yoga, Pilates, Fitness

透過 Yome，您始終可以存取數百個直播和點播課程和課程。無論您的練習或訓練程度如何，我們的目標都是幫助您將時間投入到您的健康中。

每週 7 場瑜伽、健身和普拉提現場表演等著您，與數千名 Yomers 一起觀看或隨時觀看。課程、路線和課程為期 15 至 60 分鐘，旨在陪伴您實現目標。

您可以在 Yome 上找到什麼範例嗎？ Vinyasa、靈活性、佛法和恢復性瑜珈課程。旨在提高您的靈活性和活動能力，加強和調動您的背部，或實現劈叉、倒立、橋式、手平衡等姿勢的課程。專為初學者和已經有中級或高級練習的人而設計。

另外，每個月都有一條新的瑜珈路徑可供大家一起完成，以建立持續且平衡的練習。

但Yome不只是瑜珈！還了解一下

- 我們的普拉提或功能訓練課程，有或沒有設備

- 學習冥想的途徑和簡短的冥想旨在幫助您更好地面對新的一天

- 食譜和課程讓飲食變得更均衡和健康

- 如何照顧自己和皮膚的獨家課程

整個 Yomers 社群在平台上和我們的電報群中等著您！