Yome - Yoga, Pilates, Fitness

با Yome شما همیشه به صدها درس و دوره، هم به صورت زنده و هم به صورت درخواستی دسترسی دارید. سطح تمرین یا آموزش شما هر چه که باشد، هدف ما کمک به شما برای اختصاص زمانی به سلامتی خود است.

7 نمایش زنده یوگا، تناسب اندام و پیلاتس در یک هفته در انتظار شما هستند، تا با هزاران یومر دنبال کنید یا هر زمان که بخواهید دنبال کنید. دوره ها، مسیرها و کلاس ها بین 15 تا 60 دقیقه به طول می انجامد و برای همراهی شما در جهت اهدافتان طراحی شده است.

آیا نمونه ای از آنچه می توانید در Yome پیدا کنید؟ دوره های وینیاسا، انعطاف پذیری، دارما و یوگای ترمیمی. دوره هایی برای بهبود انعطاف پذیری و تحرک، تقویت و تحرک کمر یا دستیابی به موقعیت هایی مانند اسپلیت، ایستادن روی دست، پل، تعادل دست. هم برای مبتدیان و هم برای کسانی که در حال حاضر یک تمرین متوسط ​​یا پیشرفته دارند طراحی شده است.

به علاوه، هر ماه یک مسیر جدید یوگا برای ایجاد یک تمرین ثابت و متعادل انجام دهید.

اما یومه فقط یوگا نیست! همچنین دریابید

- دوره های آموزشی پیلاتس یا عملکردی ما، با یا بدون تجهیزات

- مسیرهایی برای یادگیری مدیتیشن و مدیتیشن های کوتاه طراحی شده برای کمک به شما در مواجهه بهتر با روز

- دستور العمل ها و دوره هایی برای داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سالم

- درس های اختصاصی در مورد نحوه مراقبت از خود و پوست خود

یک جامعه کامل از Yomers هم در پلتفرم و هم در گروه های تلگرام ما منتظر شما هستند!