Yome - Yoga, Pilates, Fitness

通过 Yome，您始终可以访问数百个直播和点播课程和课程。无论您的练习或培训水平如何，我们的目标都是帮助您将时间投入到您的健康中。

每周 7 场瑜伽、健身和普拉提现场表演等待着您，与数千名 Yomers 一起观看或随时观看。课程、路线和课程持续 15 至 60 分钟，旨在陪伴您实现目标。

您可以在 Yome 上找到什么示例吗？ Vinyasa、灵活性、佛法和恢复瑜伽课程。旨在提高您的灵活性和活动能力，加强和调动您的背部，或实现劈叉、倒立、桥式、手平衡等姿势的课程。专为初学者和已经有中级或高级练习的人而设计。

另外，每个月都有一条新的瑜伽路径可供大家一起完成，以建立持续而平衡的练习。

但Yome不仅仅是瑜伽！还了解一下

- 我们的普拉提或功能训练课程，带或不带设备

- 学习冥想的途径和简短的冥想旨在帮助您更好地面对新的一天

- 食谱和课程让饮食变得更加均衡和健康

- 有关如何照顾自己和皮肤的独家课程

整个 Yomers 社区在平台上和我们的电报群中等待着您！