تمارين حرق

30 دن کی چربی جلانے والی ورزش اور غذا کو تیز اور محفوظ طریقے سے وزن کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس میں نہ صرف 30 دنوں کے لیے روزانہ کی منظم ورزشیں ہوتی ہیں، بلکہ آپ کے اختیار میں خوراک کے منصوبے بھی فراہم کیے جاتے ہیں۔ آپ کی صحت اور تندرستی کو بہتر بنانے میں مدد کرنے کے لیے سائنسی طور پر ثابت ہے۔ پروگرام پر قائم رہیں، اور آپ کا جسم پہلے سے کہیں زیادہ خوبصورت ہو جائے گا جو آپ کو معلوم ہو گا۔

ایپ میں بازو، بٹ، ایبس اور ٹانگوں کی مشقیں شامل ہیں جو آپ کو اپنا اضافی وزن کم کرنے اور اپنے جسم کو شکل دینے میں مدد کرتی ہیں۔ تمثیلوں اور ورزش کی درست خرابی کے ساتھ، آپ ہر مشق کے دوران صحیح شکل استعمال کرنے کا یقین کر سکتے ہیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں ہے، لہذا آپ آسانی سے گھر پر یا کہیں بھی مشقیں کر سکتے ہیں۔

فوائد:

یونیسیکس

- وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

- کیلوریز کو کھونے کے لیے ڈائیٹ پلان اور ڈائیٹ

مشق کی عکاسی اور تفصیلی وضاحت

مختلف مشقیں۔

آہستہ آہستہ مشقوں کی شدت اور وقت میں اضافہ کریں۔

ہر مشق کے لیے سائنسی طور پر ٹائمر اور الارم کا مطالعہ کیا گیا ہے، براہ کرم شروع میں اس پر عمل کریں۔

گھریلو مشقیں۔

اپنی غذا اور ورزش کے معمولات کے ساتھ فٹ رہنے اور وزن کم کرنے کے لیے دن میں چند منٹ نکالیں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، گھر پر ورزش کرنے کے لیے صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

مواصلات :

آپ درخواست میں "ہم سے رابطہ کریں" پر کلک کر کے پوچھ گچھ، شکایات اور آراء کے لیے ہم سے رابطہ کر سکتے ہیں۔