ALPI Training

100% انفرادی پروگرام کے ساتھ اپنی چوٹیوں تک پہنچیں!

ہزاروں صارفین کی طرح، ALPI ٹریننگ کے ساتھ آپ کی سطح اور آپ کے اہداف جو بھی ہوں، واقعی ذاتی نوعیت کے انداز میں تربیت حاصل کریں!

- کیا آپ ایک یا زیادہ دوڑ، ٹریل، سائیکلنگ یا ٹرائیتھلون مقابلوں کی تیاری کر رہے ہیں؟

- کیا آپ اپنی فلاح و بہبود کو بہتر بنانے یا دائمی درد کو کم کرنے کے لیے کوئی پروگرام تلاش کر رہے ہیں؟

ALPI یہاں آپ کے لئے ہے!

بالکل صرف سب سے مکمل اور انفرادی تربیتی ایپ تاکہ آپ پورے اعتماد کے ساتھ اپنے اہداف حاصل کر سکیں!

ابتدائی سے اشرافیہ تک، ALPI آپ کی ضروریات کے مطابق ہوتا ہے!

چلانے میں، ہم آپ کو انتہائی کلاسک فارمیٹس میں سپورٹ کرتے ہیں:

- 5 کلومیٹر / 10 کلومیٹر / ہاف میراتھن / میراتھن

ٹریل رننگ میں، ALPI آپ کے لیے ایک پروگرام تیار کرتا ہے جو بھی آپ کی دوڑ کا فاصلہ اور بلندی ہو:

- مختصر پگڈنڈی / لمبی پگڈنڈی / الٹرا ٹریل

سائیکلنگ میں، تمام cyclosportives تیار کی جا سکتی ہیں:

- Mediofondo/ Granfondo/ Ultra fondo

ٹرائیتھلون میں، ALPI آپ کو 4 بڑے فارمیٹس کے لیے تیار کرتا ہے:

- S: Short/M: Olympic/L: Half Ironman/ XL: Ironman

آپ کا پروگرام مکمل طور پر انفرادی بنیادوں پر بنایا جائے گا:

- آپ کی سطح

- آپ کے مقاصد

- آپ کا وقت آپ کے اختیار میں

- آپ کی تربیت کا حجم

- آپ کی تاریخ

- آپ کی ہفتہ وار دستیابی۔

- آپ کی شکل کی حالت

- آپ کی چوٹ کی تاریخ

- آپ کا مواد

- وغیرہ

مختصر میں: ایک حقیقی کوچ سے بھی زیادہ مکمل 😉

ہماری طاقت؟

ہمارے الگورتھم کی طاقت: ٹرینر کی طرح عین، بجلی کی طرح تیز!

ہمارا فرق؟

1. 40 سے زیادہ پٹھوں اور جوڑوں کے پیتھالوجیز کے لیے چوٹ سے بچاؤ کے پروگرام۔

2. اضافی مواد جو آپ کو سب سے زیادہ انفرادی تجربہ فراہم کرتا ہے اور سیشنز جو آپ کے بنیادی مشق کو بہتر بناتے ہیں بشمول:

- پٹھوں کی مضبوطی

- موبلٹی سیشن

- یوگا اور پیلیٹس سیشن

- بازیابی کے پروگرام

- تربیت، غذائیت، طبی پہلوؤں، ویڈیو ٹیوٹوریلز وغیرہ پر سیکڑوں مضامین۔

کھیل اور طبی مہارت صرف آپ کے لیے!

سوئس اولمپک میڈیکل سینٹر کے لیبل کے ساتھ کھیلوں اور صحت کے پیشہ ور افراد کے ذریعہ تخلیق کیا گیا، ALPI کوچز، فزیکل ٹرینرز، ایلیٹ ایتھلیٹس، سپورٹس فزیو تھراپسٹ اور اسپورٹ کے تجربے اور سائنسی مہارت کا نتیجہ ہے۔

ہم نے ہزاروں لوگوں کو ان کے کھیل اور فلاح و بہبود کے اہداف حاصل کرنے کے ساتھ ساتھ ان کی چوٹوں سے صحت یاب ہونے میں مدد کی ہے۔ ہم نے اپنے تمام علم کو ایک ایپ میں اکٹھا کیا ہے، صرف آپ کے لیے 😉

ALPI کو اپنے منسلک آلات کے ساتھ ہم آہنگ کریں۔

ALPI پر، آپ ریئل ٹائم میں اپنے سیشن کی پیروی کرنے کے لیے اپنے ورزش کو براہ راست اپنی ٹریننگ واچ پر بھیج سکتے ہیں۔ کلائی پر ایک حقیقی کوچ۔

فی الحال، ہم Garmin، Polar، Suunto، Coros، اور Strava گھڑیوں کے ساتھ مطابقت رکھتے ہیں۔ ایپل واچ جلد آرہی ہے 😉

اگر آپ کھیلوں کے مقابلوں کی تیاری نہیں کرنا چاہتے تو کیا ہوگا؟ فلاح و بہبود کے حصے کا انتخاب کریں۔

ہم آپ کی فلاح و بہبود کے اہداف میں آپ کی مدد کے لیے بھی پرعزم ہیں۔ چاہے آپ حرکت کرنا چاہتے ہیں، اپنی صحت کو بہتر بنانا چاہتے ہیں یا دائمی درد کو کم کرنا چاہتے ہیں، بہبود (صحت) کا زمرہ مکمل طور پر آپ کی ضروریات کے مطابق ہوگا۔ آپ تفریحی اور متنوع پٹھوں کو مضبوط کرنے والی ورزش، یوگا، پیلیٹس، نقل و حرکت یا یہاں تک کہ دوڑنے میں سے انتخاب کر سکتے ہیں۔

اب آپ کے پاس اپنی بلندیوں تک پہنچنے کا کوئی بہانہ نہیں ہے!

ہم آپ کے ALPI کمیونٹی میں شامل ہونے کا انتظار نہیں کر سکتے 😊