AlterMe

آپ کا جسم ہمیشہ بات کرتا ہے۔ AlterMe آپ کو سننے اور کارروائی کرنے میں مدد کرتا ہے۔

AlterMe ایپ آپ کے ڈی این اے کے نتائج، AlterMe رنگ سے حقیقی وقت کا بایومیٹرک ڈیٹا، اور آپ کے صحت کے اہداف کو ایک ذاتی منصوبہ بنانے کے لیے اکٹھا کرتی ہے جو ہر روز آپ کے جسم کے مطابق ہو۔ یہ آپ کو اپنے جسم کے ساتھ کام کرنے میں مدد کرتا ہے، اس کے خلاف نہیں۔

چاہے آپ کا مقصد چربی میں کمی، بہتر نیند، زیادہ توانائی، یا دیرپا مستقل مزاجی ہے، AlterMe آپ کو ٹریک پر رہنے اور آگے بڑھتے رہنے کے لیے ایک آسان جگہ فراہم کرتا ہے۔

ایپ کے اندر، آپ کو ملے گا:

ذاتی فٹنس پروگرام

یہ ایک ہی سائز میں فٹ ہونے والا تمام طریقہ نہیں ہے۔ آپ کا پروگرام آپ کے DNA، اہداف اور حقیقی وقت کی پیشرفت کا استعمال کرتے ہوئے بنایا گیا ہے، لہذا ہر ورزش آپ کے جسم کے مطابق ہے۔ جیسے جیسے آپ بہتر ہوتے ہیں، آپ کا منصوبہ آپ کو چیلنج، حوصلہ افزائی اور ترقی کرتے رہنے کے لیے ایڈجسٹ کرتا ہے۔

آپ کے جسم کے لیے بنائی گئی ورزشوں کی ایک ابھرتی ہوئی لائبریری

نئی ورزشیں حاصل کریں جو آپ کی تیاری اور بحالی کے ساتھ مطابقت رکھتی ہیں — بشمول طاقت، کارڈیو، نقل و حرکت، اور جنگی طرز کی تربیت۔ آپ کو توجہ مرکوز رکھنے اور متحرک رکھنے کے لیے ہر سیشن کیوریٹڈ میوزک کے ساتھ جوڑا بنایا جاتا ہے۔

بازیابی کا مواد جو جسم اور دماغ کو سہارا دیتا ہے۔

گائیڈڈ سانس ورک، اسٹریچنگ، مراقبہ اور یوگا سیشن تک رسائی حاصل کریں۔ بازیافت لائبریری کو باقاعدگی سے تازہ کیا جاتا ہے، لہذا آپ کو دوبارہ ترتیب دینے اور دوبارہ چارج کرنے میں مدد کرنے کے لیے ہمیشہ کچھ نہ کچھ ہوتا ہے۔

AlterMe رنگ کے ساتھ ہموار انضمام

اپنے دل کی دھڑکن، HRV، نیند، سرگرمی، بازیابی، اور بہت کچھ — سب ایک جگہ پر، سارا دن اور رات۔

ڈی این اے پر مبنی غذائیت کا منصوبہ

اپنے ڈی این اے اور اہداف کی بنیاد پر جانیں کہ آپ کے جسم کو کتنی پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی ضرورت ہے۔ ایک واضح کیلوری کا ہدف اور حقیقی نتائج کو فروغ دینے کے لیے سائنس کی حمایت یافتہ سفارشات حاصل کریں۔

قابل عمل بصیرت جو آپ کو اپنے جسم کو سمجھنے میں مدد کرتی ہے۔

دیکھیں کہ وقت کے ساتھ آپ کی نیند، تناؤ، حرکت، اور بحالی کی تبدیلی کیسے آتی ہے۔ پیٹرن کو تلاش کرنے کے لیے روزانہ، ہفتہ وار اور ماہانہ رجحانات کو ٹریک کریں، باخبر انتخاب کریں، اور اپنے جسم کی ضروریات کے مطابق رہیں۔