Fat Burning

گھر میں چربی جلانے والی ورزشیں، کسی بھی وقت کسی کے لیے موزوں ہیں۔ پیشہ ور فٹنس کوچ کی طرف سے ڈیزائن کیا گیا، 30 دن کا فٹنس چیلنج سائنسی طور پر فٹنس اور صحت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔ ترقی کے ساتھ رہو، آپ کو حیرت انگیز نتائج نظر آئیں گے۔

30 دن کی ہوم ورزش (30 دن کی فٹنس چیلنج) بہت سی مشقوں پر مشتمل ہے۔ آپ ان ایروبک روٹینز، سرکٹ ٹریننگ اور ویٹ ٹریننگ ورزش کے ساتھ دبلی پتلی بن سکتے ہیں، ٹن ہو سکتے ہیں اور پٹھوں کو بنا سکتے ہیں۔ پیشہ ورانہ طور پر تیار کردہ چیلنجز کو زیادہ سے زیادہ چربی میں کمی اور ٹون ایب، بٹ اور ٹانگوں کے مسلز۔ جیسے جیسے آپ ترقی کرتے ہیں، ہر چیلنج آہستہ آہستہ شدت میں بڑھتا ہے اور دن 30 کسی کو بھی آزمائے گا!

چربی جلانے والی ورزشیں - مردوں اور عورتوں کے لیے تیزی سے وزن کم کرنے کا ایک بہترین حل:

انتہائی موثر چربی جلانے والی ورزش کے ساتھ، آپ اپنے پیٹ، ٹانگوں، بازوؤں سے وزن کم کر سکتے ہیں اور ایک بہتر جسم حاصل کر سکتے ہیں۔ کسی جم یا سامان کی ضرورت نہیں - یہ ورزشیں گھر پر یا کہیں بھی کسی بھی وقت کی جا سکتی ہیں۔ 30 دن کا منصوبہ روزانہ صرف 5-10 منٹ لیتا ہے تاکہ آپ کو پتلا ہونے اور اچھی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملے۔

ذاتی ورزش:

ورزش ہر سطح اور صنف کے لیے موزوں ہے۔ آپ کے اہداف کی بنیاد پر، آپ کو مختصر اور موثر گھریلو ورزش کا ذاتی نوعیت کا معمول ملے گا۔ شدت بتدریج بڑھتی ہے، جس سے آپ کو برقرار رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔

اپنی مرضی کے مطابق تربیتی منصوبہ:

سینکڑوں ورزشوں سے اپنے ورزش کے معمولات بنائیں۔ اگر آپ کے گھٹنے یا کمر کی چوٹ ہے تو، آپ ناپسندیدہ مشقوں کو تبدیل کر سکتے ہیں، اور ورزش کے آرڈر اور آرام کے وقت کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں۔

موسیقی کے ساتھ ورزش:

موسیقی کے ساتھ ورزش کرنے سے آپ کی حوصلہ افزائی میں 35% تک اضافہ ہو سکتا ہے۔ آپ کے ورزش کے دوران متحرک رہنے کے لیے آپ کے پاس موسیقی کے مختلف اختیارات ہوں گے۔

کسی سامان کی ضرورت نہیں:

ہر روز مختلف قسم کی چربی جلانے والی مشقیں وزن میں کمی کو آسان اور پرلطف بناتی ہیں۔ آپ گھر پر یا کہیں بھی جم کے آلات کی ضرورت کے بغیر ورزش کر سکتے ہیں۔

کوچنگ کی تجاویز اور ڈیمو ویڈیوز:

ہدایات اور ڈیمو ویڈیوز حرکت پذیری اور تفصیل کے ساتھ مشقوں میں آپ کی رہنمائی کرتے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ مشقیں درست طریقے سے انجام دیتے ہیں اور بہترین نتائج حاصل کرتے ہیں۔ یہ آپ کی جیب میں ذاتی ورزش ٹرینر رکھنے کی طرح ہے!

دیگر خصوصیات:

اپنے چربی جلانے والے نتائج کو بڑھانے کے لیے خوراک، ڈریسنگ اور پینے کے بارے میں روزانہ کی تجاویز حاصل کریں۔ حسب ضرورت ورزش کی یاد دہانی آپ کو نظم و ضبط اور ٹریک پر رکھے گی۔

فراہم کردہ مختلف ورزش:

چربی جلانے والی ورزش، وزن کم کرنے والی ورزش، ٹانگوں کی ورزش، ایبس ورزش، کولہوں کی ورزش، سینے کی ورزش، بازو کی ورزش، پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش، سکس پیک ایبس ورزش، اور بہت کچھ - یہ سب کچھ اس ایپ میں فراہم کیا گیا ہے۔

وزن کم کرنا:

چربی جلانے والے ورزش آپ کا ذاتی ٹرینر ہے جو آپ کو چربی جلا کر گھر پر وزن کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔

گھر پر ورزش:

ہوم ورزش ایپ تلاش کر رہے ہیں؟ چربی جلانے والی ورزشیں آپ کو گھر پر ورزش کرنے اور وزن کم کرنے کے لیے مختصر اور موثر مشقیں فراہم کرتی ہیں۔

گھریلو ورزش کے ساتھ گھر پر ورزش:

جم جانے کی ضرورت نہیں۔ گھر پر ورزش کریں صرف اپنے جسمانی وزن کا استعمال کرتے ہوئے موثر گھریلو ورزش کے ساتھ۔ آپ کو صرف چند ہفتوں میں شاندار نتائج نظر آئیں گے!