Fit At Work

ہیلو ،

میرا نام لنڈا ہے۔ میرے ساتھی جنا کے ساتھ ، ہم آپ کو روزمرہ کے کام کو زیادہ سے زیادہ آرام دہ بنانے میں اور دفتر کے کام چھوڑنے کے بعد زیادہ مناسب اور ذہنی طور پر راحت بخش رہنے میں مدد کریں گے۔ تحریک میں ہمارے چھوٹے وقفے گردش کو متحرک کرتے ہیں اور پٹھوں کو چالو کرتے ہیں۔ تناؤ کم ہوتا ہے اور آپ خود بہتر محسوس کرتے ہیں!

آپ کو متعدد موضوعات پر قابل قدر انسٹرکشنل ویڈیوز بھی موصول ہوں گے: صحت سے متعلق صحت سے لیکر روزمرہ صحت کے خطرات تک۔

ہفتے سے ہفتہ تک۔

ہم امید کرتے ہیں کہ آپ اس سے لطف اٹھائیں گے!