Fitness Guide - Yoga Walk Run

گھر میں وزن کم کرنے کے لیے بہترین یوگا ایپ فٹنس گائیڈ۔ اپنے جسم کو ٹون بنانے اور تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے ابتدائی دوست یوگا پوز کا استعمال کریں۔

ہر کوئی جانتا ہے کہ یوگا دماغ اور جسم کو بہتر بنا سکتا ہے۔ یوگا مشق کرنے سے نہ صرف آپ کو فٹ اور لچکدار بننے میں مدد ملتی ہے، بلکہ یہ آپ کو تناؤ کو کم کرنے، ارتکاز بڑھانے اور اپنی کرنسی کو بہتر بنانے میں بھی مدد کرتا ہے۔

آپ یوگا آسنوں سے وزن کم کرنے کی بھی توقع کر سکتے ہیں، کیونکہ ان میں سے بہت سے آپ کے میٹابولزم کو بڑھا کر چربی جلانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ یہ تیز اور قدرتی ہے۔ یوگا کی مشقوں کے علاوہ، ہم پیشہ ور کوچوں کے ذریعہ تیار کردہ ٹارگٹڈ مشقیں بھی فراہم کرتے ہیں، جو آپ کو اپنے بازوؤں، ٹانگوں، بٹوں اور پیٹ کو پتلا کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

ابتدائی سے لے کر اعلیٰ درجے تک 3 مختلف سطحوں کے ساتھ، آپ کو وہ مل سکتا ہے جو آپ کے مطابق ہو۔

صرف 5 منٹ فی دن، آپ کو جلد ہی ایک بہترین جسم ملے گا!

💪 وزن میں کمی کے لیے آسان، فوری، مؤثر یوگا

★ وزن میں کمی کے لیے 30 روزہ یوگا ورزش کا منصوبہ

★ یوگا کی مشقیں کسی بھی وقت، کہیں بھی کی جائیں۔

★ یوگا روزانہ ورزش، چربی جلانے والی ورزش، abs ورزش، ران کی ورزش، ٹانگوں کی ورزش، بازو کی ورزش، گھر میں پیٹ کی چربی جلانے کی ورزش

★ ہر کسی کے لیے یوگا، مرد اور عورت، جوان اور بوڑھے، ابتدائی اور تجربہ کار

★ کوئی سامان نہیں، کوئی جم نہیں، صرف جسمانی وزن کی ورزش

👍 یوگا کے صحت سے متعلق فوائد

★ چربی اور کیلوریز کو جلانا

★ دماغ اور جسم کی صحت کو بہتر بنائیں

★ اپنے جسم کو مجسمہ بنانے کے لیے لمبے اور دبلے پتلے پٹھے بنائیں

★ چوٹوں کو روکنے کے لیے طاقت، توازن اور لچک کو بہتر بناتا ہے۔

★ آپ کو تیز اور بہتر سونے میں مدد کرنے کے لیے آرام کو فروغ دیں۔

★ تناؤ کو کم کریں۔

★ آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بناتا ہے۔

😊 وزن کم کرنے والی ایپ کے لیے یوگا کی خصوصیات

» 30 دن کا یوگا چیلنج

» اپنے ورزش کے معمولات کو حسب ضرورت بنائیں

» روزانہ کی یاد دہانی آپ کو متحرک رکھے گی۔

» ورزش اور کیلوری ڈیٹا کو Google Fit کے ساتھ مطابقت پذیر بنائیں

» جلی ہوئی کیلوریز اور وزن میں کمی کی پیشرفت کو ٹریک کریں۔

» متحرک تصاویر اور ویڈیو رہنمائی

» یوگا ورزش کی شدت کو بتدریج بڑھاتا ہے۔

» آپ کی جیب میں یوگا اسٹوڈیو

100+ آسان پیروی کرنے والے یوگا پوز

» تمام سطحوں کے لیے متعدد یوگا آسن اور سیشن

مفت وزن میں کمی کے لیے یوگا

وزن کم کرنے کی مفت ایپ کے لیے ایک بہترین یوگا کی تلاش ہے؟ ہم اس فٹنس گائیڈ فری ایپ میں کسی بھی فٹنس لیول کے لیے یوگا اور ٹارگٹڈ ایکسرسائز فراہم کرتے ہیں۔ آو اور اسے ابھی آزمائیں!

خواتین کے لیے ورزش

ہم نے خواتین کے لیے سائنسی طور پر ثابت شدہ یوگا ورزشیں تیار کی ہیں تاکہ آپ کو اپنے جسم کی تشکیل میں مدد ملے۔ یوگا چیلنجز کا مقابلہ کریں اور خواتین کے لیے ہماری ورزش کے ساتھ ایک بہترین جسم حاصل کریں!

روزانہ ورزش

سب کے لئے یوگا کی سب سے زیادہ حوصلہ افزا روزانہ ورزش ایپ! روزانہ ورزش کرنے میں چند منٹ صرف کریں اور فوری طور پر بہترین نتائج حاصل کریں۔

ابتدائیوں کے لیے یوگا مفت ایپ

کیا آپ یوگا شروع کرنے والے پریشان ہیں کہ آپ مشکل یوگا پوز نہیں کر سکتے؟ beginners کے لیے یہ یوگا مفت ایپ ایک بہترین انتخاب ہے! 100 سے زیادہ آسان پیروی کرنے والے یوگا پوز ابتدائی افراد کے لیے بنائے گئے ہیں۔ آؤ اور یوگا میں اپنا ذاتی ورزش کا منصوبہ حاصل کریں for beginners مفت ایپ!

فٹنس کوچ

تمام ورزش پیشہ ور فٹنس کوچز کے ذریعہ ڈیزائن کی گئی ہیں۔ ورزش کے ذریعے ورزش کی رہنمائی، بالکل اسی طرح جیسے آپ کی جیب میں ذاتی فٹنس کوچ رکھنا!

گھر پر ورزش

فٹ رہنے کے لیے دن میں چند منٹ نکالیں اور گھر پر اپنے کھیل اور ورزش سے وزن کم کریں۔ کسی سامان کی ضرورت نہیں، بس گھر پر ورزش کرنے کے لیے اپنے جسمانی وزن کا استعمال کریں۔

خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپس مفت

وزن کم کرنا مشکل ہے؟ خواتین کے لیے مفت یوگا ایپ اور وزن کم کرنے والی ایپس کو ماہر نے ڈیزائن کیا ہے، آپ ہمارے یوگا ورزش پلان، فٹنس ایپس اور خواتین کے لیے وزن کم کرنے والی ایپس کے ذریعے محفوظ اور تیزی سے وزن کم کر سکتے ہیں۔

چربی جلانے والی ورزش

مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے پیٹ کی چربی جلانے والی بہترین ورزش۔ بہترین نتائج حاصل کرنے کے لیے پیٹ کی چربی جلانے والی ورزش، خواتین کی ورزش، خواتین کے لیے ورزش، بنیادی ورزش کو یکجا کریں۔

یوگا برائے وزن کم کرنے والی ایپ ابتدائی افراد کے لیے روزانہ گھر پر مبنی یوگا ورزش فراہم کرتی ہے، اور اس میں آپ کو زیادہ وقت نہیں لگے گا۔ روزانہ صرف 7-20 منٹ یوگا ورزش کریں، اور آپ 200 کیلوریز تک جلا سکتے ہیں۔ بہترین اور تیز ترین نتائج کے لیے 100% مفت روزانہ یوگا ورزش ایپ "فٹنس گائیڈ" ڈاؤن لوڈ کریں!